<马来西亚-沙巴4晚5天游>臻享纯玩,升级2晚香格里拉度假村,乘双体船美人鱼岛浮潜,探访长鼻猴萤火虫,含香拉自助晚宴,热带水果园任吃,海鲜餐
沙巴+文莱-shz 行程编号 210137495

<马来西亚-沙巴4晚5天游>臻享纯玩,升级2晚香格里拉度假村,乘双体船美人鱼岛浮潜,探访长鼻猴萤火虫,含香拉自助晚宴,热带水果园任吃,海鲜餐

参考价
5622.00 起/人
出发地
深圳
目的地
沙巴+文莱-shz
预订须知
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行程天数:
产品品牌:
梦幻假期
★搭乘亚洲航空公司航班,深圳直飞,选用黄金航班时间,游玩时间充裕,安全、方便。 ★升级2晚国际五星香格里拉Rasaria度假村,赠享香格里拉自助晚晚宴! ★安排【美人鱼岛浮潜】一天游+探访红树林长鼻猴+原生态萤火虫之旅,寻找儿时的记忆! ★享非一般团餐,蒸好食七星斑蒸汽火锅,特色海鲜餐,香拉自助晚宴! ★赠送价值999元的海岛旅拍!
参考行程
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  • 第1天

    深圳-沙巴

    沙巴The1 沙滩

     深圳-沙巴

    深圳/沙巴  :AK1521 1315/1625 

    温馨提醒

    -----请于指定时间前往深圳机场集合,由专业领队带领下办理登机手续乘搭亚洲航空公司客机(不含飞机餐,每人含20KG行李托运)前往风下之乡——沙巴。

    -----傍晚时分前往The 1沙滩,欣赏著名的沙巴海上落日

    -----晚餐安排蒸好食七星斑蒸汽火锅】 (网红主推餐厅,沙巴维一活缔七星斑的餐厅)

    -----然后入住酒店休息!

     沙巴The1 沙滩

    傍晚时分前往第 一沙滩,欣赏著名的沙巴海上落日:火红的夕阳伴着徐徐的海风,一望无际的海面撒满金色的波浪,那份浪漫和惬意,不正是久居都市尘嚣中的您,所追求和期待的吗!

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    晚餐:已含;

    蒸好食特色海鲜餐

    沙巴亚庇凯城酒店(Promenade Hotel Kota Kinabalu)  沙巴元明酒店(Ming Garden Hotel and Residences)  沙巴皇宫酒店(The Palace Hotel Kota Kinabalu)  沙巴君澜度假酒店(Narada Hotel Kota Kinabalu)  同类备选酒店!  


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  • 第2天

    【市区观光】【沙巴大学】【热带水果园】【威士顿长鼻猿生态萤火虫之旅】+赠送马来风味下午茶 !-

    【沙巴基金大厦】【沙巴洲清真】【普陀寺】【马来西亚沙巴大学】 【风下之乡果园】 长鼻猿生态营火虫之旅

    温馨提醒

    行程亮点:体会沙巴市井风情,威士顿长鼻猴萤火虫是目前沙巴受好评的观赏点!


     【沙巴基金大厦】【沙巴洲清真】【普陀寺】【马来西亚沙巴大学】

    -----酒店享用早餐后,指定时间集中参观沙巴造型优美新地标【沙巴基金大厦】(外观拍照),

    -----途经【沙巴洲清真寺】车观,

    -----前往华人捐献建造的【普陀寺】(30分钟),让您认识不同的宗教文化和沙巴的风土人情。

    -----前往享有“东南亚醉美丽的大学”之美誉的【马来西亚沙巴大学】(入内车观,在地标处拍照留念,已含大门票)学校成立于1994年11月24日,是马来西亚第九所国立大学,占地999英亩。由于校园依山旁海,环境优美,因此享有“生态校园模范(EcoCampus)“和“东南亚醉美丽的大学”之美誉。

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     【风下之乡果园】

    下午前往【风下之乡果园】(1-2小时),抵达后先让每个贵宾享用一杯新鲜水果汁,接下来开始体验和认识有机栽种的热带水果园:榴莲,山竹,红毛丹,桔子, 杨桃, 石榴, Langgsat,Tarap (沙巴果),菠萝蜜等等!!! 

    参观结束后享用自助任吃水果大餐

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     长鼻猿生态营火虫之旅

    下午之后体验威士顿长鼻猿生态营火虫之旅(车程来回各2.5小时,全程约5小时)。


    乘车前往 [长鼻猿生态萤河之旅保护区],车程约为2小时左右,


    抵达后, 先轻松的享用一下道地的马来糕点. 之后搭乘快艇出巡; 深入这片热带雨林展开今日的长鼻猿生态雨林之旅,寻访野生长鼻猿的神秘踪迹 [建议自备望远镜遗或可于码头租借]. 乘搭安全的长尾船畅游于红树雨林间, 尽情感受这盘根错节的环境中另一种有序的自然生态, 并在蓝天绿水间寻觅这世界上的长鼻猿, 偶尔还能发现其他稀有猿猴的踪影, 相信这一趟旅程必定能让您留下不可磨灭的回忆。


    返航时刻, 让成千上万的萤火虫陪伴我们航行于寂静的河道上, 当身旁树林中明明灭灭的火光燃亮了您儿时的记忆, 别怀疑自己的眼睛, 就让这画满了不知是星斗还是荧光的夜晚, 替您一圆久违的美梦!然后返回酒店休息。


    温馨提示美好时光,要用相机记录请充好电哟好心情会给您带来更多的好运,旖旎的风光也留下您的足迹!   

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    早餐:酒店自助        中餐:中式料理       晚餐:河畔风味餐

    沙巴亚庇凯城酒店(Promenade Hotel Kota Kinabalu)  沙巴元明酒店(Ming Garden Hotel and Residences)  同类备选酒店!  


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  • 第3天

    双体船美人鱼岛浮潜一天游 -

    美人鱼岛

     酒店-美人鱼岛

    早餐后,驱车前往【美人鱼岛】码头(车程约1小时40分钟),之后乘坐双体大船前往美人鱼岛(船程约50分钟);

     美人鱼岛

     当日行程亮点:至高成本安排双体大船前往美人鱼岛,少颠簸,安全性高。一般团队只是安排快艇上岛,颠簸不安全,且容易被风浪打湿。安排特色海鲜餐,生猛鲜甜。


    这里归属于世界生态保护组织管制的海洋生态保护海域,只能从事无污染的水上活动(浮潜或深潜),绵延的白沙、清可见底海水,纯朴的龙古斯民族、随风摇曳的椰树都是赏玩拍摄的好目标。运气好的话,还有机会看到海豚、海龟!


    抵达后,稍事歇息,涂抹防晒,换上比基尼,拿好浮潜用具,开始下海和鱼儿共舞,探寻海底奇观;水里面特别的安静,能听见的只是自己呼吸的声音以及海浪缓缓打在自己身上的声响,与这些生长了近千年的珊瑚近距离的接触(注意:珊瑚生长近百年才有几厘米大小,注意不要踩踏珊瑚,以免破坏生态环境);

    中午在摇曳的椰林和海风的吹拂下,享用美味的海鲜烧烤,餐后可体验下海滩漫步和阳光浴,是天气情况,还可再次浮潜一次,直到下午1500准备开船回程,路途中偶尔会遇见成群结体的海豚在海面飞翔,不管你和谁一同前往,相信这会是你人生,美梦幻的场景之一,多少年后依然会在脑海里想起..下岛后享用晚餐后,入住酒店休息。

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    温馨提醒

    小贴士:

    1、出海备齐装备:晕船药、泳衣、沙滩裤、太阳镜、防晒霜、遮阳伞、建议带上沙滩鞋防止刮伤脚;

    2、在海岛浮潜时,请注意安全,不要故意去触摸水中的各种热带鱼,避免不必要的伤害。

    3、在食过海鲜后,请勿再食榴莲、椰子等热带水果,以免饮食不当引起腹泻等。

    4、高血压、心脏病和有其他突发性等疾病的团友请谨慎前往;

    备注:

    为安全考虑,如遇天气原因无法出海上岛游玩,地接旅行社有权更改其他出行日期,游客如要自行放弃,盖不退款。如在行程第三天、第四天仍然无法前往美人鱼岛,将调换行程,美人鱼岛行程换为国家公园出海行程(团费不做增加或退款)

      全天用餐

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    早餐:酒店  午餐:海陆简餐自助   晚餐:老虎虾海鲜餐  

    香格里拉莎利雅 SPA 度假酒店(ShangriLa's Rasa Ria Resort & Spa)  同类备选酒店!  


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  • 第4天

    香格里拉酒店全天自由活动,享受海边度假美好时光~-

      全天自由活动

    行程亮点:预留一天自由活动时间,您可以自行安排行程,安排酒店丰盛自助晚餐给您和家人一个浪漫休闲时光!


    酒店享用早餐后,全天尽情自由享受酒店丰富多彩的康体设施。如果您觉得不够过瘾,您还可以自费参加各种自费项目,深入体验沙巴风情。

    香格里拉莎莉雅酒店为国际知名五星级滨海渡假式饭店,建于婆罗州的热带林地中央,拥有330间客房。

    饭店伫立在森林与海湾交界处,面对连绵不绝的沙滩,背靠一片占地逾400英亩,物种丰富的热带雨林,拥有得天独厚的天然景观,具有原始自然之美。其建筑设计充分展现马来民族独树一帜的风格,饭店设施齐全应有尽有,配备网球场及18洞高尔夫球场、帆船、健身室、儿童天地、SPA中心等以及64英亩的自然保护区,让您舒展筋骨、松弛身心、畅游一番、神清气爽。饭店内还设有动植物自然保护区,不单有野生红毛猩猩,还有各种雨林珍禽异兽,更有婆罗洲罕见的植物,吐艳着芬芳,欢迎游客的到来。


    傍晚时分,您可以在酒店的私家海滩,欣赏著名的沙巴海上落日:火红的夕阳伴着徐徐的海风,一望无际的海面撒满金色的波浪,那份浪漫和惬意,不正是久居都市尘嚣中的您,所追求和期待的吗。

      

    早餐:已含;晚餐:已含;

    早餐:酒店       午餐:自理      晚餐:香格里拉自助晚餐

    香格里拉莎利雅 SPA 度假酒店(ShangriLa's Rasa Ria Resort & Spa)  


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  • 第5天

    沙巴-深圳

     沙巴-深圳

    AK1520 0900/1205

    温馨提醒

    酒店享用早餐后或打包,前往机场办理离境登机手续(不含飞机餐,含每人20KG行李托运),返回深圳机场散团。

    结束愉快沙巴之旅!

      

    早餐:已含;

    早餐:酒店;   

    温暖的家  

    ************地接导游有权按实际情况调整行程游览顺序,以当地安排为准**********

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票),当地旅游巴士,船票(深圳出境港口至香港机场去程交通) 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,以具体行程为准。 5.导服:专职领队和当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,其他与成人标准相同。 7.导服费:导服费250元/人。
费用不含
1.单房差:单房差(以团期报价为准)。 2.其他:9月1日开始政府征收旅游税(每间每晚10马币,于当地酒店前台现付) 3.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险 5.签证:个人旅游签证费310元/人,与团费一起支付
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,其他与成人标准相同。
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数少于2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁(含),不接收 3.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 4.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
特殊信息

  • 因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
    本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
    因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
    此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
    若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
    联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
    因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
    本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
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注意事项

  • 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
    团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
    团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
    为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
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    团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
    团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
行程天数:
5天4晚
适用团期:
2019-11-29,2019-12-06,2019-12-13,2019-12-19,2019-12-20
产品品牌:
梦幻假期
参考行程
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  • 第1天

    深圳-沙巴

    沙巴The1 沙滩

     深圳-沙巴

    深圳/沙巴  :AK1521 1315/1625 

    温馨提醒

    -----请于指定时间前往深圳机场集合,由专业领队带领下办理登机手续乘搭亚洲航空公司客机(不含飞机餐,每人含20KG行李托运)前往风下之乡——沙巴。

    -----傍晚时分前往The 1沙滩,欣赏著名的沙巴海上落日

    -----晚餐安排蒸好食七星斑蒸汽火锅】 (网红主推餐厅,沙巴维一活缔七星斑的餐厅)

    -----然后入住酒店休息!

     沙巴The1 沙滩

    傍晚时分前往第 一沙滩,欣赏著名的沙巴海上落日:火红的夕阳伴着徐徐的海风,一望无际的海面撒满金色的波浪,那份浪漫和惬意,不正是久居都市尘嚣中的您,所追求和期待的吗!

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    晚餐:已含;

    蒸好食特色海鲜餐

    沙巴亚庇凯城酒店(Promenade Hotel Kota Kinabalu)  沙巴元明酒店(Ming Garden Hotel and Residences)  沙巴皇宫酒店(The Palace Hotel Kota Kinabalu)  沙巴君澜度假酒店(Narada Hotel Kota Kinabalu)  同类备选酒店!  


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  • 第2天

    【市区观光】【沙巴大学】【热带水果园】【威士顿长鼻猿生态萤火虫之旅】+赠送马来风味下午茶 !-

    【沙巴基金大厦】【沙巴洲清真】【普陀寺】【马来西亚沙巴大学】 【风下之乡果园】 长鼻猿生态营火虫之旅

    温馨提醒

    行程亮点:体会沙巴市井风情,威士顿长鼻猴萤火虫是目前沙巴受好评的观赏点!


     【沙巴基金大厦】【沙巴洲清真】【普陀寺】【马来西亚沙巴大学】

    -----酒店享用早餐后,指定时间集中参观沙巴造型优美新地标【沙巴基金大厦】(外观拍照),

    -----途经【沙巴洲清真寺】车观,

    -----前往华人捐献建造的【普陀寺】(30分钟),让您认识不同的宗教文化和沙巴的风土人情。

    -----前往享有“东南亚醉美丽的大学”之美誉的【马来西亚沙巴大学】(入内车观,在地标处拍照留念,已含大门票)学校成立于1994年11月24日,是马来西亚第九所国立大学,占地999英亩。由于校园依山旁海,环境优美,因此享有“生态校园模范(EcoCampus)“和“东南亚醉美丽的大学”之美誉。

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     【风下之乡果园】

    下午前往【风下之乡果园】(1-2小时),抵达后先让每个贵宾享用一杯新鲜水果汁,接下来开始体验和认识有机栽种的热带水果园:榴莲,山竹,红毛丹,桔子, 杨桃, 石榴, Langgsat,Tarap (沙巴果),菠萝蜜等等!!! 

    参观结束后享用自助任吃水果大餐

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     长鼻猿生态营火虫之旅

    下午之后体验威士顿长鼻猿生态营火虫之旅(车程来回各2.5小时,全程约5小时)。


    乘车前往 [长鼻猿生态萤河之旅保护区],车程约为2小时左右,


    抵达后, 先轻松的享用一下道地的马来糕点. 之后搭乘快艇出巡; 深入这片热带雨林展开今日的长鼻猿生态雨林之旅,寻访野生长鼻猿的神秘踪迹 [建议自备望远镜遗或可于码头租借]. 乘搭安全的长尾船畅游于红树雨林间, 尽情感受这盘根错节的环境中另一种有序的自然生态, 并在蓝天绿水间寻觅这世界上的长鼻猿, 偶尔还能发现其他稀有猿猴的踪影, 相信这一趟旅程必定能让您留下不可磨灭的回忆。


    返航时刻, 让成千上万的萤火虫陪伴我们航行于寂静的河道上, 当身旁树林中明明灭灭的火光燃亮了您儿时的记忆, 别怀疑自己的眼睛, 就让这画满了不知是星斗还是荧光的夜晚, 替您一圆久违的美梦!然后返回酒店休息。


    温馨提示美好时光,要用相机记录请充好电哟好心情会给您带来更多的好运,旖旎的风光也留下您的足迹!   

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    早餐:酒店自助        中餐:中式料理       晚餐:河畔风味餐

    沙巴亚庇凯城酒店(Promenade Hotel Kota Kinabalu)  沙巴元明酒店(Ming Garden Hotel and Residences)  同类备选酒店!  


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  • 第3天

    双体船美人鱼岛浮潜一天游 -

    美人鱼岛

     酒店-美人鱼岛

    早餐后,驱车前往【美人鱼岛】码头(车程约1小时40分钟),之后乘坐双体大船前往美人鱼岛(船程约50分钟);

     美人鱼岛

     当日行程亮点:至高成本安排双体大船前往美人鱼岛,少颠簸,安全性高。一般团队只是安排快艇上岛,颠簸不安全,且容易被风浪打湿。安排特色海鲜餐,生猛鲜甜。


    这里归属于世界生态保护组织管制的海洋生态保护海域,只能从事无污染的水上活动(浮潜或深潜),绵延的白沙、清可见底海水,纯朴的龙古斯民族、随风摇曳的椰树都是赏玩拍摄的好目标。运气好的话,还有机会看到海豚、海龟!


    抵达后,稍事歇息,涂抹防晒,换上比基尼,拿好浮潜用具,开始下海和鱼儿共舞,探寻海底奇观;水里面特别的安静,能听见的只是自己呼吸的声音以及海浪缓缓打在自己身上的声响,与这些生长了近千年的珊瑚近距离的接触(注意:珊瑚生长近百年才有几厘米大小,注意不要踩踏珊瑚,以免破坏生态环境);

    中午在摇曳的椰林和海风的吹拂下,享用美味的海鲜烧烤,餐后可体验下海滩漫步和阳光浴,是天气情况,还可再次浮潜一次,直到下午1500准备开船回程,路途中偶尔会遇见成群结体的海豚在海面飞翔,不管你和谁一同前往,相信这会是你人生,美梦幻的场景之一,多少年后依然会在脑海里想起..下岛后享用晚餐后,入住酒店休息。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    小贴士:

    1、出海备齐装备:晕船药、泳衣、沙滩裤、太阳镜、防晒霜、遮阳伞、建议带上沙滩鞋防止刮伤脚;

    2、在海岛浮潜时,请注意安全,不要故意去触摸水中的各种热带鱼,避免不必要的伤害。

    3、在食过海鲜后,请勿再食榴莲、椰子等热带水果,以免饮食不当引起腹泻等。

    4、高血压、心脏病和有其他突发性等疾病的团友请谨慎前往;

    备注:

    为安全考虑,如遇天气原因无法出海上岛游玩,地接旅行社有权更改其他出行日期,游客如要自行放弃,盖不退款。如在行程第三天、第四天仍然无法前往美人鱼岛,将调换行程,美人鱼岛行程换为国家公园出海行程(团费不做增加或退款)

      全天用餐

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    早餐:酒店  午餐:海陆简餐自助   晚餐:老虎虾海鲜餐  

    香格里拉莎利雅 SPA 度假酒店(ShangriLa's Rasa Ria Resort & Spa)  同类备选酒店!  


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  • 第4天

    香格里拉酒店全天自由活动,享受海边度假美好时光~-

      全天自由活动

    行程亮点:预留一天自由活动时间,您可以自行安排行程,安排酒店丰盛自助晚餐给您和家人一个浪漫休闲时光!


    酒店享用早餐后,全天尽情自由享受酒店丰富多彩的康体设施。如果您觉得不够过瘾,您还可以自费参加各种自费项目,深入体验沙巴风情。

    香格里拉莎莉雅酒店为国际知名五星级滨海渡假式饭店,建于婆罗州的热带林地中央,拥有330间客房。

    饭店伫立在森林与海湾交界处,面对连绵不绝的沙滩,背靠一片占地逾400英亩,物种丰富的热带雨林,拥有得天独厚的天然景观,具有原始自然之美。其建筑设计充分展现马来民族独树一帜的风格,饭店设施齐全应有尽有,配备网球场及18洞高尔夫球场、帆船、健身室、儿童天地、SPA中心等以及64英亩的自然保护区,让您舒展筋骨、松弛身心、畅游一番、神清气爽。饭店内还设有动植物自然保护区,不单有野生红毛猩猩,还有各种雨林珍禽异兽,更有婆罗洲罕见的植物,吐艳着芬芳,欢迎游客的到来。


    傍晚时分,您可以在酒店的私家海滩,欣赏著名的沙巴海上落日:火红的夕阳伴着徐徐的海风,一望无际的海面撒满金色的波浪,那份浪漫和惬意,不正是久居都市尘嚣中的您,所追求和期待的吗。

      

    早餐:已含;晚餐:已含;

    早餐:酒店       午餐:自理      晚餐:香格里拉自助晚餐

    香格里拉莎利雅 SPA 度假酒店(ShangriLa's Rasa Ria Resort & Spa)  


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  • 第5天

    沙巴-深圳

     沙巴-深圳

    AK1520 0900/1205

    温馨提醒

    酒店享用早餐后或打包,前往机场办理离境登机手续(不含飞机餐,含每人20KG行李托运),返回深圳机场散团。

    结束愉快沙巴之旅!

      

    早餐:已含;

    早餐:酒店;   

    温暖的家  

    ************地接导游有权按实际情况调整行程游览顺序,以当地安排为准**********

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票),当地旅游巴士,船票(深圳出境港口至香港机场去程交通) 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,以具体行程为准。 5.导服:专职领队和当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,其他与成人标准相同。 7.导服费:导服费250元/人。
费用不含
1.单房差:单房差(以团期报价为准)。 2.其他:9月1日开始政府征收旅游税(每间每晚10马币,于当地酒店前台现付) 3.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险 5.签证:个人旅游签证费310元/人,与团费一起支付
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,其他与成人标准相同。
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数少于2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁(含),不接收 3.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 4.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
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注意事项

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    团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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