<河南-云台山-龙门石窟-少林寺-开封府5日游>优选8人小团/全程不进店/不换车导/精选酒店/管家式服务
河南A 行程编号 210477672

<河南-云台山-龙门石窟-少林寺-开封府5日游>优选8人小团/全程不进店/不换车导/精选酒店/管家式服务

参考价
2401.00 起/人
出发地
全国
目的地
河南A
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乐吾游
★★牡丹真国色,花开动京城!赏花季,洛阳欢迎您! ★快乐爸妈游,管家式导游+旅游百宝箱+全程不进店+甄选优质酒店住宿,旅行更安心。 ★世界地质公园+世遗+博物馆+古城+当地美食+全程专车专导+0购物=超文艺范儿的河南游! ★游山玩水逛古都,历史的厚重与山水的灵动交汇,给你更美好的中原初体验。
参考行程
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  • 第1天

    全国各地-郑州

     全国各地-郑州

    1、根据您自己选择的交通方式,满怀愉悦的心情抵达郑州后,我司安排接站/接机。接站/接机后安排入住酒店。入住酒店后自由活动。(温馨提示:导游会提前一天联系客人具体接站/接机事宜,请保持下的那是所留手机通畅。)

    2、接站/接机时有可能与其他班次的游客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。或者游客自行乘坐出租车或滴滴叫车去酒店,请保存好出租车发票或其他支付凭证,由导游报销车费。


    温馨提醒

    酒店一般情况下14:00以后方能办理入住手续,如果您到的较早,您可以把行李寄存到前台,出去用个中餐逛一逛,自由活动一下。酒店办理入住时需自行报姓名凭身份证件办理入住,如酒店前台收取房卡押金,请自行交付,押金在退房时会退还。谢谢配合。

    全天  入住酒店后,自由活动

    到达较早的客人您可以自行前往二七广场,游览郑州的地标性建筑---二七纪念塔,逛一逛百年德化步行街,感受一下商城郑州当地的生活气息人文风情和浓郁的商业氛围,在这里您也可以品尝到具有河南特色的郑州烩面、涮牛肚以及各种烤串类美食,感受舌尖上的河南;

    外出酒店时贵重物品请自行保管好,请到酒店前台带上酒店名片,方便打车回酒店;

    到达较晚的客人请注意休息,做好体力储备,养精蓄锐准备好迎接第二天的旅程。

    活动模块 活动模块 活动模块

    全天  

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    下午

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  

    郑州粤海酒店位于郑州市二七区德化街上,紧邻城市中心繁华的商业区二七广场,周围有百年德化风情购物公园,丹尼斯百货商场、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等大型购物中心,西邻全国的铁路交通中枢-—郑州火车站,位置优越,交通便利。酒店拥有风格各异、典雅舒适的客房,全部配备高品质的客房设施,让客人充分体验酒店的豪华与舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  

    郑州新华建国饭店位于郑州市中心商业圈,紧邻地铁1号线人民路站,地理位置优越,交通便利。饭店是由河南省新华书店投资兴建委托北京首旅建国酒店管理有限公司管理,拥有不同类型的商务客房,配套设施齐全。美好的环境、优质的服务、合理的价位,为您开启美好的一天。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    河南盛世民航国际酒店  

    河南盛世民航国际酒店处于郑州市黄金地段金水路,距CBD国际会展中心3公里、距河南省艺术中心2.5公里、距新郑国际机场约40分钟车程,距郑州火车站、郑州东站约15分钟车程,紧邻地铁1号线和新郑国际机场大巴总站,地理位置优越,酒店拥有温馨舒适、时尚的房间供您选择。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

  • 第2天

    郑州-云台山云台山-郑州

    红石峡 潭瀑峡 云台山玻璃栈道

    08:00 郑州-云台山

    乘车前往焦作云台山景区。

    10:00 红石峡

    以自然生态和人文景观为辅,集科学价值与美学价值于一身的综合型地质公园。 红石峡,集秀、幽、雄、险于一身,容泉、瀑、溪、潭于一谷,素来享有“盆景峡谷”的美誉。峡谷深68米,外旷内幽,奇景深藏,两岸峭壁山石秀丽,仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景,又似名山大川的浓缩,是云台山景区的核心景点。峪内夏日凉爽宜人,隆冬苔卉莳草翠,故称红石峡。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 潭瀑峡

    潭瀑峡(又名小寨沟)是云台山峡谷景观的主要代表,有北方小九寨的称呼,山清水秀,谷内山清水秀,风光怡人,宛若江南,“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”,形色各异。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 云台山玻璃栈道

    • 云台山玻璃栈道,位于海泼1080米凤凰岭悬空崖壁处,上下临空,视野开阔。上面可以观看重阳阁等景点,脚下可望万善寺、小寨沟多处景点,迷人风光尽收眼底。透过玻璃往下望去,山间美景一览无余,还有一种紧张刺激的快感,其惊险刺激可与举世闻名的美国大峡谷“天空之路” 玻璃走廊相媲美。

      温馨提示:如遇天气原因或景区政策性因素导致无法参观云台山玻璃栈道,届时敬请谅接。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    考虑到游客的体力及身体舒适度,今天下午的行程,小寨沟和茱萸峰玻璃栈道选择一个进行游览,敬请谅解。



    16:00 云台山-郑州

    云台山参观结束后乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  河南盛世民航国际酒店  其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第3天

    郑州-少林寺少林寺-白马寺白马寺-丽景门丽景门-洛阳

    少林寺 少林功夫禅武体验 少林寺武术馆 少林寺塔林 白马寺 丽景门

    07:30 郑州-少林寺

    早餐后乘车前往少林寺景区。

    09:30 少林寺

    少林寺始建于北魏太和十九年(公元495年),是孝文帝元宏为安顿印度僧人跋陀而依山辟基创建,因座落于少室山密林之中,故名 "少林寺 "。北魏孝昌三年(公元527年)释迦牟尼的第二十八代佛徒菩提达摩历时三年到达少林寺,首传禅宗,影响极大。因此,少林寺被世界佛教统称为 "禅宗祖庭 "。现在的少林寺不仅因其古老神密的佛教文化名扬天下,更因其精湛的少林功夫而驰名中外,这里不仅是禅宗祖庭,也是武术圣地,少林武术也是举世公认的中国武术正宗流派。在景区可以参观到古老的少林寺庙,还可以观看武术馆的精彩武术表演以及少林寺塔林。

    景点模块 景点模块 景点模块

    09:30 少林功夫禅武体验

    (7月1日——8月31日暑假期间班期)特别安排赠送少林功夫禅武体验,由少林寺武僧亲授少林功夫八段锦。少林八段锦是少林寺众僧早期演练的健身功法之一。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。八段锦有舒筋活血,调理气血,促进人体新陈代谢等功能,久练可以健壮体质、抗疫祛病、延年益寿。

    (此项体验仅限暑假班期,为赠送项目,如不参与,不退费用。)

    09:30 少林寺武术馆

    少林功夫,又称少林武术,是我国重要的武术流派之一。其历史悠久,影响深广,是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫突出的特点是 "禅武合一 ",即以禅入武,习武修禅,因此又有 "武术禅 "之称。少林武术表演,每场30分钟,让您亲眼目睹传说中的少林神功绝技。一指禅、二指禅、童子功、螳螂拳、蝎子拳、十八般兵器,七十二绝技,一定让您一饱眼福!

    少林寺武术馆武术表演时间: 每天上午半点(9:30,10:30,11:30)和下午整点(14:00,15:00,16:00)在武术馆内表演。

    09:30 少林寺塔林

    少林寺塔林位于少林寺西侧的五乳峰脚下,是少林历代高僧圆寂后修建的墓塔的所在地,目前保留佛塔二百多座。塔林不仅是研究我国古代砖石建筑,书法,雕刻的艺术宝库,也是研究佛教史,少林寺史非常珍贵的资料。

    14:30 白马寺

    白马寺距今已有1900多年历史,是中国历史上首座官办寺院,自东汉以来,历代曾有不少名僧大师来此译经传教,成为中国佛教活动的中心。白马寺也被中国佛教界尊称为释源和祖庭。在这里不仅可以欣赏古老的中国佛教寺院建筑,还可以看到印度风格、泰国风格、缅甸风格的东南亚佛教寺院建筑。

    景点模块 景点模块 景点模块

    16:45 丽景门

    是一座重现古都洛阳风貌的城楼(不含登城楼门票费用)已经成为洛阳老城历史文化古城街区的地标建筑,被评为洛阳市新八大景,有“不到丽景门,枉来洛阳城”的美誉。走走老街,逛一逛古朴的店铺,看看传统的书画、陶瓷艺术品,感受一下当地的市井气息,应该也别有一番味道,当然还可以品尝到当地的特色小吃,不翻汤、牛肉汤、丸子汤、豆腐汤,全在这里了。夜晚的老街到处挂着红灯笼,川流不息的人流,也显得十分热闹。

    景点模块 景点模块 景点模块

    晚上  敬请自理

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    洛阳牡丹大酒店(Peony Hotel)  

    洛阳牡丹大酒店位于洛阳商业、交通中心地带的中州路,与牡丹花会主会场王城公园相邻。酒店共有宽敞、舒适的各类客房多套,功能齐全、温馨典雅的客房使阁下及时掌握新资讯、尽享家庭的温馨。多个风格各异的餐厅为您提供丰富的美味佳肴。酒店餐饮部全体员工以热情的微笑、优质的服务欢迎四海宾朋。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    洛阳牡丹城宾馆(Peony Plaza)  

    牡丹城宾馆紧邻牡丹广场,被万达广场、王府井百货、丹尼斯百货等商圈围绕,交通极为便利,是商务、差旅、城市观光的理想下榻之所。简约、舒适的环境,让您远离生活的烦扰与旅途的疲劳,典雅、安谧的客房氛围令您在独处的每一刻倍感温馨。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    洛阳豫美山水酒店  

    洛阳豫美山水酒店到洛阳北郊机场12km远,到洛阳火车站2km远,方便快捷。酒店周边有周公庙博物馆和天子驾六博物馆对于入住旅客想在该地区畅游会很方便。优美的环境,再搭配上细致周到的服务,酒店的休闲区定能满足您的品质需求。酒店的会议厅将热情的服务与专业的素质完美地结合在一起。酒店会为旅客提供便捷的礼宾服务。免费停车场会对入住酒店的客人开放。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    济源小浪底中州国际饭店  

    济源小浪底中州国际饭店位于小浪底风景区,愚公故里、黄河之滨。这是一家集客房、餐饮、会议、娱乐为一体的综合型旅游度假饭店,是以简约汉唐风格修建的庭院式饭店,建筑面积57000㎡。饭店拥有客房两百余间(套),餐位510个,大小会议室9个,是您会议、商旅、培训、聚会的理想之地,由河南中州国际酒店管理集团咨询管理。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    温馨提醒

    4月1日--5月3日班期此天住宿小浪底中州国际饭店。

    维也纳智好酒店(洛阳开元大道店)  

    维也纳智好酒店(开元大道店),地处洛阳市洛龙区开元大道科技园区,位于伊河北岸,毗邻市政中心洛阳市政府和宝龙城市广场泉舜商业圈;距离关林庙仅2.6公里、大唐定鼎门遗址3.7公里、龙门石窟仅7公里、距离白马寺车程25分钟车程,是通往洛阳北郊机场及G55二广高速关林站的必经之路,距离洛阳龙门站和关林火车站仅3.3公里,地理位置优越!维也纳酒店是一家集客房、餐饮、会议于一体的高星级酒店。免费专用停车场、是您商务出行、旅游揽胜的不二选择。“绅士般品味,淑女般亲切 ",热情周到的服务和配套设施齐全的维也纳智好酒店期待您的光临!

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    温馨提醒

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

  • 第4天

    洛阳-黄河小浪底大坝(远观)黄河小浪底大坝(远观)-牡丹园牡丹园-古墓博物馆古墓博物馆-龙门石窟龙门石窟-郑州

    外观黄河小浪底大坝 牡丹园 洛阳古墓博物馆 龙门石窟 香山寺 白园

    07:30 外观黄河小浪底大坝

    (早餐后外观黄河小浪底大坝,15分钟时间,不含景区门票及进景区参观)黄河小浪底水利枢纽工程是黄河干流上的一座集减淤、防洪、防凌、供水灌溉、发电等为一体的大型综合性水利工程,是治理开发黄河的关键性工程,属国家 "八五 "重点项目。

    温馨提示:此外观景点仅4月份班期包含。

    景点模块 景点模块 景点模块

    08:30 牡丹园

    唯有牡丹真国色,花开时节动京城。牡丹,作为中国国花和洛阳市花,每年的牡丹花会期间吸引了无数海内外游客的目光,齐聚这座牡丹花城,一睹她的国色天香和雍容华贵。

    温馨提示:4月1日-5月3日团期安排参观牡丹园,其他团期不安排,为了让游客有更好的赏花体验,我们根据牡丹的花期和花情,为您安排参观游玩神州牡丹园或中国国花园或隋唐遗址植物园或国家牡丹园或国际牡丹园中的其中一个,不具体指定牡丹园。

    景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块 景点模块

    10:15 洛阳古墓博物馆

    洛阳古代艺术博物馆原名洛阳古墓博物馆,位于洛阳邙山。自古有“北邙山头少闲土,尽是洛阳人旧墓”之说的洛阳北邙山及周边地区,历代古墓葬星罗棋布,在此基础上应运而生的专题性博物馆——洛阳古墓博物馆,其面积之大、风格之别致、收集古墓年代之久、类型及数量之多均属世界前列,是中国一大绝观。洛阳古代艺术博物馆分为历代典型墓葬、北魏帝王陵、壁画馆三大展区。

    PS: 洛阳古代艺术博物馆开放时间:周二至周日,夏季08:30-17:30(16:30停止发放免费参观券);冬季08:30-17:00(16:30停止发放免费参观券); 每周一闭馆,节假日期间以馆方通知为准。如遇政策性原因或其他不可抗力因素不能参观,则取消该景点参观,无费用可退,敬请谅解。 

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:30 龙门石窟

    龙门石窟位于洛阳市城南的龙门山上,从北魏太和十九年开凿,迄今已有1500余年的历史,它和敦煌莫高窟、大同云岗石窟,并称为中国三大石窟艺术宝库。龙门石窟目前保留窟龛2300多个,造像11万余尊,碑刻题记2800多块。不仅是世界文化遗产,也是国家5A风景区。在参观完精华的西山石窟后,可以漫步走过漫水桥,自由欣赏东山石窟,香山寺和白园。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:30 香山寺

    香山寺始建于北魏熙平元年。武则天称帝时重修该寺,并常驾亲游幸,御香山寺中石楼坐朝,留下了“香山赋诗夺锦袍”的佳话.现存建筑为2003年重新修复。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    13:30 白园

    白园,位于洛阳龙门风景名胜区东山琵琶峰上,是唐代诗人白居易的墓园,1961年被国务院公布为国家重点文物保护单位。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    16:00 洛阳-郑州

    游览结束后,驱车前往郑州,入住酒店。

    郑州凯旋国际酒店  

    郑州凯旋国际酒店坐落于郑州市中原区西四环轻纺城园区,毗邻郑州国家高新技术开发区,距离地铁1号线铁炉站约1公里,14号线元通大道站约100米。这是一家集餐饮、客房、会议为一体的综合型涉外文化艺术酒店,以简约内敛却不失高雅温馨的设计风格,精心打造百余间(套)设备齐全而优良的豪华客房,房内配设齐全。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州山水时尚酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店;

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温馨提醒

    旅游旺季期间,因河南各地游客数及旅游团数量较多,交通拥堵严重,早上集合出发时间将会视情况提前,晚间至酒店时间可能出现延后情况,导游会适当根据当天景区游客量及交通情况调整景点先后游览顺序。敬请谅解。

  • 第5天

    开封-开封府开封府-小宋城小宋城-全国各地

    开封府

    09:00 开封府

    开封府位于包公东湖北岸,是北宋京都官吏行政、司法的衙署,被誉为天下首府。史料记载,北宋开封府共有183任府尹,尤以包公打座南衙而驰名中外。到了开封,当然不能错过开封府了。开封有个包青天,而包龙图打坐在开封府,开封府成了公正的代名词。

    景点模块 景点模块 景点模块

    11:15  开封人的待客厅——小宋城

    开封小宋城拥有大小店铺和摊位100多个,展现了开封的饮食文化 。小宋城汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种,有薄皮大馅、灌汤流油、软嫩鲜香的鹿家包子;有被誉为中华一绝的齐氏大刀面;有黄焦酥脆带翅鳞的邢家锅贴;有酱味浓郁、焦而不糊的罗记炒凉粉;有骨酥肉烂、汤鲜味醇的无腮黄焖鱼;还有风味独特的炒红薯泥,梨酥烂、汤醇甜的冰糖红梨,香气浓郁、酒味甘醇的江米甜酒。昆虫宴的炸蝎子、炸蚂蚱、炸蜈蚣、炸海马也争奇斗艳,大有“百味小吃闹宋城”之势。

    活动模块 活动模块 活动模块

    13:00 小宋城-送站

    游玩结束后,我公司将安排送站服务,有3个离团地点供客人选择:

    一、13:30开封火车站离团:

    二、15:00郑州东高铁站离团:

    三、16:30新郑国际机场离团。(自行预订机票的游客建议回程预订晚上18:30以后的航班回程)!

    备注:以上离团地点的时间可能会因为交通情况和行程调整存在误差,建议自行安排返程交通的游客根据每个离团地点的离团时间预留至少1小时左右的空余时间!送团当天我们每个地点我们只统一安排一次免费送站,如有特殊时间要求,需自行安排前往车站和机场。延住的客人无送站/送机服务。敬请谅解!

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,实际行程可能会根据实际情况在不降低服务标准的前提下进行微调。

    重要提示:

    1、  关于接送站/机:①含接送站/机,具体接站等详细信息以接团导游通知为准;②接站/机时有可能与其他班次的乘客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。

    2、  关于行程所选酒店:我们甄选酒店,只为您住的更加舒适。如遇政府征用、旺季房满、国家法定节假日期间或当地大型节会(洛阳牡丹花会、开封菊花节)等情况,将安排以下备选的其他酒店,郑州备选酒店:吴家驿栈酒店、怡嘉酒店、凯旋国际酒店、山水时尚酒店;洛阳备选酒店:维也纳酒店、牡丹城宾馆;

    3、出行限制:如出行人中有18周岁(含)以下青少年、80周岁(含)以上老人,须至少各有1位20周岁至60周岁亲友全程陪同方可参团,敬请谅解! 

    4、关于“18人小团”:国家法定节假日、洛阳牡丹花会期间,因出游人数众多,旅游目的地车辆、导游等接待能力有限,故在此期间的团期人数可能会超过18人,特别在此说明,敬请谅解!

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(云台山景区交通车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,酒店含早,正餐自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 6.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1.身高0.8---1.5米,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不包含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退差额。
费用不含
1.小交通:景区内用车(少林寺电瓶车、龙门石窟电瓶车) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体以实际行程为准)。 4.其他:云台山玻璃栈道体验费10元/人 5.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 3.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
行程天数:
产品品牌:
乐吾游
★8人精致小团,贵一点,有理由。因为团小,所以舒适。 ★快乐爸妈游,管家式导游+旅游百宝箱+全程不进店+甄选优质酒店住宿,旅行更安心。 ★世界地质公园+世遗+博物馆+古城+当地美食+全程专车专导+0购物=超文艺范儿的河南游! ★游山玩水逛古都,历史的厚重与山水的灵动交汇,给你更美好的中原初体验。
参考行程
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  • 第1天

    全国各地-郑州

     全国各地-郑州

    1、根据您自己选择的交通方式,满怀愉悦的心情抵达郑州后,我司安排接站。接站后安排入住酒店。入住酒店后自由活动。(温馨提示:导游会提前一天联系客人具体接站等详细事宜,请保持下单时所留手机通畅。)

    2、接站时有可能与其他班次的游客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。或者游客自行乘坐出租车或滴滴叫车去酒店,请保存好出租车发票或其他支付凭证,由导游报销车费。


    温馨提醒

    酒店一般情况下14:00以后方能办理入住手续,如果您到的较早,您可以把行李寄存到前台,出去用个中餐逛一逛,自由活动一下。酒店办理入住时需自行报姓名凭身份证办理入住,如酒店前台收取房卡押金,请自行交付,押金在退房时会退还。谢谢配合。

    全天  入住酒店后,自由活动

    到达较早的客人您可以自行前往二七广场,游览郑州的地标性建筑---二七纪念塔,逛一逛百年德化步行街,感受一下商城郑州当地的生活气息人文风情和浓郁的商业氛围,在这里您也可以品尝到具有河南特色的郑州烩面、涮牛肚以及各种烤串类美食,感受舌尖上的河南;

    外出酒店时贵重物品请自行保管好,请到酒店前台带上酒店名片,方便打车回酒店;

    到达较晚的客人请注意休息,做好体力储备,养精蓄锐准备好迎接第二天的旅程。

    活动模块 活动模块 活动模块

    全天  

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    下午

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  

    郑州粤海酒店位于郑州市二七区德化街上,紧邻城市中心繁华的商业区二七广场,周围有百年德化风情购物公园,丹尼斯百货商场、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等大型购物中心,西邻全国的铁路交通中枢-—郑州火车站,位置优越,交通便利。酒店拥有风格各异、典雅舒适的客房,全部配备高品质的客房设施,让客人充分体验酒店的舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  

    郑州新华建国饭店位于郑州市中心商业圈,紧邻地铁1号线人民路站,地理位置优越,交通便利。饭店是由河南省新华书店投资兴建委托北京首旅建国酒店管理有限公司管理,拥有不同类型的商务客房,配套设施齐全。美好的环境、优质的服务、合理的价位,为您开启美好的一天。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    河南盛世民航国际酒店  

    河南盛世民航国际酒店处于郑州市黄金地段金水路,距CBD国际会展中心3公里、距河南省艺术中心2.5公里、距新郑国际机场约40分钟车程,距郑州火车站、郑州东站约15分钟车程,紧邻地铁1号线和新郑国际机场大巴总站,地理位置优越,酒店拥有温馨舒适、时尚的房间供您选择。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新亚国际大酒店  

    郑州新亚国际大酒店位居郑州二七广场,周围有百年德化风情购物公园、丹尼斯大卫城、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等。靠近人民路、二七路、地铁二七广场站出口,周围公交线众多,交通便利。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

  • 第2天

    郑州-云台山云台山-郑州

    红石峡 潭瀑峡 云台山玻璃栈道

    08:00 郑州-云台山

    乘车前往焦作云台山景区。

    10:00 红石峡

    以自然生态和人文景观为辅,集科学价值与美学价值于一身的综合型地质公园。 红石峡,集秀、幽、雄、险于一身,容泉、瀑、溪、潭于一谷,素来享有“盆景峡谷”的美誉。峡谷深68米,外旷内幽,奇景深藏,两岸峭壁山石秀丽,仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景,又似名山大川的浓缩,是云台山景区的核心景点。峪内夏日凉爽宜人,隆冬苔卉莳草翠,故称红石峡。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 潭瀑峡

    潭瀑峡(又名小寨沟)是云台山峡谷景观的主要代表,有北方小九寨的称呼,山清水秀,谷内山清水秀,风光怡人,宛若江南,“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”,形色各异。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 云台山玻璃栈道

    • 云台山玻璃栈道,位于海泼1080米凤凰岭悬空崖壁处,上下临空,视野开阔。上面可以观看重阳阁等景点,脚下可望万善寺、小寨沟多处景点,迷人风光尽收眼底。透过玻璃往下望去,山间美景一览无余,还有一种紧张刺激的快感,其惊险刺激可与举世闻名的美国大峡谷“天空之路” 玻璃走廊相媲美。

      温馨提示:如遇天气原因或景区政策性因素导致无法参观云台山玻璃栈道,届时敬请谅接。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    考虑到游客的体力及身体舒适度,今天下午的行程,小寨沟和茱萸峰玻璃栈道选择一个进行游览,敬请谅解。



    16:00 云台山-郑州

    云台山参观结束后乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  河南盛世民航国际酒店  郑州新亚国际大酒店  其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第3天

    郑州-少林寺少林寺-白马寺白马寺-丽景门丽景门-洛阳

    少林寺 少林功夫禅武体验 少林寺武术馆 少林寺塔林 白马寺 丽景门

    07:30 郑州-少林寺

    早餐后乘车前往少林寺景区。

    09:30 少林寺

    少林寺始建于北魏太和十九年(公元495年),是孝文帝元宏为安顿印度僧人跋陀而依山辟基创建,因座落于少室山密林之中,故名 "少林寺 "。北魏孝昌三年(公元527年)释迦牟尼的第二十八代佛徒菩提达摩历时三年到达少林寺,首传禅宗,影响极大。因此,少林寺被世界佛教统称为 "禅宗祖庭 "。现在的少林寺不仅因其古老神密的佛教文化名扬天下,更因其精湛的少林功夫而驰名中外,这里不仅是禅宗祖庭,也是武术圣地,少林武术也是举世公认的中国武术正宗流派。在景区可以参观到古老的少林寺庙,还可以观看武术馆的精彩武术表演以及少林寺塔林。

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    09:30 少林功夫禅武体验

    特别赠送:少林功夫禅武体验。文僧讲解游少林,武僧教授少林功法--八段锦。少林八段锦是少林寺众僧早期演练的健身功法之一。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。八段锦有舒筋活血,调理气血,久练可以健壮体质、延年益寿。

    (温馨提示:如当天参团10人以下无此赠送,请知悉。此项赠送项目体验仅限7月1日——8月31日暑假班期,如不参与,无费用可退。)

    09:30 少林寺武术馆

    少林功夫,又称少林武术,是我国重要的武术流派之一。其历史悠久,影响深广,是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫突出的特点是 "禅武合一 ",即以禅入武,习武修禅,因此又有 "武术禅 "之称。少林武术表演,每场30分钟,让您亲眼目睹传说中的少林神功绝技。一指禅、二指禅、童子功、螳螂拳、蝎子拳、十八般兵器,七十二绝技,一定让您一饱眼福!

    少林寺武术馆武术表演时间: 每天上午半点(9:30,10:30,11:30)和下午整点(14:00,15:00,16:00)在武术馆内表演。

    09:30 少林寺塔林

    少林寺塔林位于少林寺西侧的五乳峰脚下,是少林历代高僧圆寂后修建的墓塔的所在地,目前保留佛塔二百多座。塔林不仅是研究我国古代砖石建筑,书法,雕刻的艺术宝库,也是研究佛教史,少林寺史非常珍贵的资料。

    14:30 白马寺

    白马寺距今已有1900多年历史,是中国历史上首座官办寺院,自东汉以来,历代曾有不少名僧大师来此译经传教,成为中国佛教活动的中心。白马寺也被中国佛教界尊称为释源和祖庭。在这里不仅可以欣赏古老的中国佛教寺院建筑,还可以看到印度风格、泰国风格、缅甸风格的东南亚佛教寺院建筑。

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    16:45 丽景门

    是一座重现古都洛阳风貌的城楼(不含登城楼门票费用)已经成为洛阳老城历史文化古城街区的地标建筑,被评为洛阳市新八大景,有“不到丽景门,枉来洛阳城”的美誉。走走老街,逛一逛古朴的店铺,看看传统的书画、陶瓷艺术品,感受一下当地的市井气息,应该也别有一番味道,当然还可以品尝到当地的特色小吃,不翻汤、牛肉汤、丸子汤、豆腐汤,全在这里了。夜晚的老街到处挂着红灯笼,川流不息的人流,也显得十分热闹。

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    晚上  敬请自理

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    洛阳牡丹大酒店(Peony Hotel)  

    洛阳牡丹大酒店位于洛阳商业、交通中心地带的中州路,与牡丹花会主会场王城公园相邻。酒店共有宽敞、舒适的各类客房多套,功能齐全、温馨典雅的客房使阁下及时掌握新资讯、尽享家庭的温馨。多个风格各异的餐厅为您提供丰富的美味佳肴。酒店餐饮部全体员工以热情的微笑、优质的服务欢迎四海宾朋。

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    洛阳牡丹城宾馆(Peony Plaza)  

    牡丹城宾馆紧邻牡丹广场,被万达广场、王府井百货、丹尼斯百货等商圈围绕,交通极为便利,是商务、差旅、城市观光的理想下榻之所。简约、舒适的环境,让您远离生活的烦扰与旅途的疲劳,典雅、安谧的客房氛围令您在独处的每一刻倍感温馨。

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    洛阳豫美山水酒店  

    洛阳豫美山水酒店到洛阳北郊机场12km远,到洛阳火车站2km远,方便快捷。酒店周边有周公庙博物馆和天子驾六博物馆对于入住旅客想在该地区畅游会很方便。优美的环境,再搭配上细致周到的服务,酒店的休闲区定能满足您的品质需求。酒店的会议厅将热情的服务与专业的素质完美地结合在一起。酒店会为旅客提供便捷的礼宾服务。免费停车场会对入住酒店的客人开放。

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    维也纳智好酒店(洛阳开元大道店)  

    维也纳智好酒店(开元大道店),地处洛阳市洛龙区开元大道科技园区,位于伊河北岸,毗邻市政中心洛阳市政府和宝龙城市广场泉舜商业圈;距离关林庙仅2.6公里、大唐定鼎门遗址3.7公里、龙门石窟仅7公里、距离白马寺车程25分钟车程,是通往洛阳北郊机场及G55二广高速关林站的必经之路,距离洛阳龙门站和关林火车站仅3.3公里,地理位置优越!维也纳酒店是一家集客房、餐饮、会议于一体的高星级酒店。免费专用停车场、是您商务出行、旅游揽胜的不二选择。“绅士般品味,淑女般亲切 ",热情周到的服务和配套设施齐全的维也纳智好酒店期待您的光临!

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    温馨提醒

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

  • 第4天

    洛阳-龙门石窟龙门石窟-洛邑古城洛邑古城-洛阳博物馆洛阳博物馆-郑州

    龙门石窟 香山寺 白园 洛邑古城 洛阳博物馆

    09:00 龙门石窟

    龙门石窟位于洛阳市城南的龙门山上,从北魏太和十九年开凿,迄今已有1500余年的历史,它和敦煌莫高窟、大同云岗石窟,并称为中国三大石窟艺术宝库。龙门石窟目前保留窟龛2300多个,造像11万余尊,碑刻题记2800多块。不仅是世界文化遗产,也是国家5A风景区。在参观完西山石窟后,可以漫步走过漫水桥,自由欣赏东山石窟,香山寺和白园。

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    09:00 香山寺

    香山寺始建于北魏熙平元年。武则天称帝时重修该寺,并常驾亲游幸,御香山寺中石楼坐朝,留下了“香山赋诗夺锦袍”的佳话.现存建筑为2003年重新修复。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    09:00 白园

    白园,位于洛阳龙门风景名胜区东山琵琶峰上,是唐代诗人白居易的墓园,1961年被国务院公布为国家重点文物保护单位。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    12:30 洛邑古城

    洛邑 "系洛阳古时的旧称,从古至今是华夏文明的代表,是十三朝古都,也被誉为 "文化圣城 "。洛邑古城是洛阳旅游的新亮点,新名片,也是洛阳古老文化的展示窗口,景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑,是集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区。

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    14:00 洛阳博物馆

    洛阳博物馆是首批国家一级博物馆馆藏文物40多万余件, 馆藏量处于全国博物馆前列。在这里您可以探寻华夏文明的源头,感受华夏文明的源远流长。

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    温馨提醒

    洛阳博物馆开放时间:周二至周日,夏季08:30-17:30(16:30停止发放免费参观券);冬季08:30-17:00(16:30停止发放免费参观券); 每周一闭馆,节假日期间以馆方通知为准。如遇政策性原因或其他不可抗力因素不能参观,则取消该景点参观,无退费,敬请谅解。

    15:30 洛阳-郑州

    游览结束后,乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州凯旋国际酒店  

    郑州凯旋国际酒店坐落于郑州市中原区西四环轻纺城园区,毗邻郑州国家高新技术开发区,距离地铁1号线铁炉站约1公里,14号线元通大道站约100米。这是一家集餐饮、客房、会议为一体的综合型涉外文化艺术酒店,以简约内敛却不失高雅温馨的设计风格,精心打造百余间(套)设备齐全而优良的客房,房内配设齐全。

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    郑州山水时尚酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店;

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温馨提醒

    旅游旺季期间,因河南各地游客数及旅游团数量较多,交通拥堵严重,早上集合出发时间将会视情况提前,晚间至酒店时间可能出现延后情况,导游会适当根据当天景区游客量及交通情况调整景点先后游览顺序。敬请谅解。

  • 第5天

    开封-开封府开封府-小宋城小宋城-全国各地

    开封府

    09:00 开封府

    开封府位于包公东湖北岸,是北宋京都官吏行政、司法的衙署,被誉为天下首府。史料记载,北宋开封府共有183任府尹,尤以包公打座南衙而驰名中外。到了开封,当然不能错过开封府了。开封有个包青天,而包龙图打坐在开封府,开封府成了公正的代名词。

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    11:15  开封人的待客厅——小宋城

    开封小宋城拥有大小店铺和摊位100多个,展现了开封的饮食文化 。小宋城汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种,有薄皮大馅、灌汤流油、软嫩鲜香的鹿家包子;有被誉为中华一绝的齐氏大刀面;有黄焦酥脆带翅鳞的邢家锅贴;有酱味浓郁、焦而不糊的罗记炒凉粉;有骨酥肉烂、汤鲜味醇的无腮黄焖鱼;还有风味独特的炒红薯泥,梨酥烂、汤醇甜的冰糖红梨,香气浓郁、酒味甘醇的江米甜酒。昆虫宴的炸蝎子、炸蚂蚱、炸蜈蚣、炸海马也争奇斗艳,大有“百味小吃闹宋城”之势。

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    13:00 小宋城-送站

    游玩结束后,我公司将安排送站服务,有3个离团地点供客人选择:

    一、13:30开封火车站离团:

    二、15:30郑州东高铁站离团:

    三、16:30郑州新郑机场离团;

    备注:以上离团地点的时间可能会因为交通情况和行程调整存在误差,建议自行安排返程交通的游客根据每个离团地点的离团时间预留至少1小时左右的空余时间!送团当天我们每个地点我们只统一安排一次免费送站,如有特殊时间要求,需自行安排前往车站和机场。延住的客人无送站/送机服务。敬请谅解!

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,实际行程可能会根据实际情况在不降低服务标准的前提下进行微调。

    重要提示:

    1、  关于接送站/机:①含接送站/机,具体接站等详细信息以接团导游通知为准;②接站/机时有可能与其他班次的乘客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。

    2、  关于行程所选酒店:我们甄选酒店,只为您住的更加舒适。如遇政府征用、旺季房满、国家法定节假日期间或当地大型节会(洛阳牡丹花会、开封菊花节)等情况,将安排以下备选的其他酒店,郑州备选酒店:吴家驿栈酒店、怡嘉酒店、凯旋国际酒店、山水时尚酒店;洛阳备选酒店:维也纳酒店、牡丹城宾馆;

    3、出行限制:如出行人中有18周岁(含)以下青少年、80周岁(含)以上老人,须至少各有1位20周岁至60周岁亲友全程陪同方可参团,敬请谅解! 

    4、春节班期(2020年1月25日)成团人数不超过10成人/团,敬请知悉。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(云台山景区交通车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,酒店含早,正餐自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 6.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
费用不含
1.小交通:景区内用车(少林寺电瓶车、龙门石窟电瓶车) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体以实际行程为准)。 4.其他:云台山玻璃栈道体验费20元/人 5.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
行程天数:
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参考行程
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  • 第1天

    全国各地-郑州

     全国各地-郑州

    1、根据您自己选择的交通方式,满怀愉悦的心情抵达郑州后,我司安排接站。接站后安排入住酒店。入住酒店后自由活动。(温馨提示:导游会提前一天联系客人具体接站等详细事宜,请保持下单时所留手机通畅。)

    2、接站时有可能与其他班次的游客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。或者游客自行乘坐出租车或滴滴叫车去酒店,请保存好出租车发票或其他支付凭证,由导游报销车费。


    温馨提醒

    酒店一般情况下14:00以后方能办理入住手续,如果您到的较早,您可以把行李寄存到前台,出去用个中餐逛一逛,自由活动一下。酒店办理入住时需自行报姓名凭身份证办理入住,如酒店前台收取房卡押金,请自行交付,押金在退房时会退还。谢谢配合。

    全天  入住酒店后,自由活动

    到达较早的客人您可以自行前往二七广场,游览郑州的地标性建筑---二七纪念塔,逛一逛百年德化步行街,感受一下商城郑州当地的生活气息人文风情和浓郁的商业氛围,在这里您也可以品尝到具有河南特色的郑州烩面、涮牛肚以及各种烤串类美食,感受舌尖上的河南;

    外出酒店时贵重物品请自行保管好,请到酒店前台带上酒店名片,方便打车回酒店;

    到达较晚的客人请注意休息,做好体力储备,养精蓄锐准备好迎接第二天的旅程。

    活动模块 活动模块 活动模块

    全天  

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    下午

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  

    郑州粤海酒店位于郑州市二七区德化街上,紧邻城市中心繁华的商业区二七广场,周围有百年德化风情购物公园,丹尼斯百货商场、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等大型购物中心,西邻全国的铁路交通中枢-—郑州火车站,位置优越,交通便利。酒店拥有风格各异、典雅舒适的客房,全部配备高品质的客房设施,让客人充分体验酒店的舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  

    郑州新华建国饭店位于郑州市中心商业圈,紧邻地铁1号线人民路站,地理位置优越,交通便利。饭店是由河南省新华书店投资兴建委托北京首旅建国酒店管理有限公司管理,拥有不同类型的商务客房,配套设施齐全。美好的环境、优质的服务、合理的价位,为您开启美好的一天。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    河南盛世民航国际酒店  

    河南盛世民航国际酒店处于郑州市黄金地段金水路,距CBD国际会展中心3公里、距河南省艺术中心2.5公里、距新郑国际机场约40分钟车程,距郑州火车站、郑州东站约15分钟车程,紧邻地铁1号线和新郑国际机场大巴总站,地理位置优越,酒店拥有温馨舒适、时尚的房间供您选择。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新亚国际大酒店  

    郑州新亚国际大酒店位居郑州二七广场,周围有百年德化风情购物公园、丹尼斯大卫城、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等。靠近人民路、二七路、地铁二七广场站出口,周围公交线众多,交通便利。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

  • 第2天

    郑州-云台山云台山-郑州

    红石峡 潭瀑峡 云台山玻璃栈道

    08:00 郑州-云台山

    乘车前往焦作云台山景区。

    10:00 红石峡

    以自然生态和人文景观为辅,集科学价值与美学价值于一身的综合型地质公园。 红石峡,集秀、幽、雄、险于一身,容泉、瀑、溪、潭于一谷,素来享有“盆景峡谷”的美誉。峡谷深68米,外旷内幽,奇景深藏,两岸峭壁山石秀丽,仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景,又似名山大川的浓缩,是云台山景区的核心景点。峪内夏日凉爽宜人,隆冬苔卉莳草翠,故称红石峡。

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    13:00 潭瀑峡

    潭瀑峡(又名小寨沟)是云台山峡谷景观的主要代表,有北方小九寨的称呼,山清水秀,谷内山清水秀,风光怡人,宛若江南,“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”,形色各异。

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    13:00 云台山玻璃栈道

    • 云台山玻璃栈道,位于海泼1080米凤凰岭悬空崖壁处,上下临空,视野开阔。上面可以观看重阳阁等景点,脚下可望万善寺、小寨沟多处景点,迷人风光尽收眼底。透过玻璃往下望去,山间美景一览无余,还有一种紧张刺激的快感,其惊险刺激可与举世闻名的美国大峡谷“天空之路” 玻璃走廊相媲美。

      温馨提示:如遇天气原因或景区政策性因素导致无法参观云台山玻璃栈道,届时敬请谅接。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    考虑到游客的体力及身体舒适度,今天下午的行程,小寨沟和茱萸峰玻璃栈道选择一个进行游览,敬请谅解。



    16:00 云台山-郑州

    云台山参观结束后乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  河南盛世民航国际酒店  郑州新亚国际大酒店  其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第3天

    郑州-少林寺少林寺-白马寺白马寺-丽景门丽景门-洛阳

    少林寺 少林功夫禅武体验 少林寺武术馆 少林寺塔林 白马寺 丽景门

    07:30 郑州-少林寺

    早餐后乘车前往少林寺景区。

    09:30 少林寺

    少林寺始建于北魏太和十九年(公元495年),是孝文帝元宏为安顿印度僧人跋陀而依山辟基创建,因座落于少室山密林之中,故名 "少林寺 "。北魏孝昌三年(公元527年)释迦牟尼的第二十八代佛徒菩提达摩历时三年到达少林寺,首传禅宗,影响极大。因此,少林寺被世界佛教统称为 "禅宗祖庭 "。现在的少林寺不仅因其古老神密的佛教文化名扬天下,更因其精湛的少林功夫而驰名中外,这里不仅是禅宗祖庭,也是武术圣地,少林武术也是举世公认的中国武术正宗流派。在景区可以参观到古老的少林寺庙,还可以观看武术馆的精彩武术表演以及少林寺塔林。

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    09:30 少林功夫禅武体验

    特别赠送:少林功夫禅武体验。文僧讲解游少林,武僧教授少林功法--八段锦。少林八段锦是少林寺众僧早期演练的健身功法之一。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。八段锦有舒筋活血,调理气血,久练可以健壮体质、延年益寿。

    (温馨提示:如当天参团10人以下无此赠送,请知悉。此项赠送项目体验仅限7月1日——8月31日暑假班期,如不参与,无费用可退。)

    09:30 少林寺武术馆

    少林功夫,又称少林武术,是我国重要的武术流派之一。其历史悠久,影响深广,是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫突出的特点是 "禅武合一 ",即以禅入武,习武修禅,因此又有 "武术禅 "之称。少林武术表演,每场30分钟,让您亲眼目睹传说中的少林神功绝技。一指禅、二指禅、童子功、螳螂拳、蝎子拳、十八般兵器,七十二绝技,一定让您一饱眼福!

    少林寺武术馆武术表演时间: 每天上午半点(9:30,10:30,11:30)和下午整点(14:00,15:00,16:00)在武术馆内表演。

    09:30 少林寺塔林

    少林寺塔林位于少林寺西侧的五乳峰脚下,是少林历代高僧圆寂后修建的墓塔的所在地,目前保留佛塔二百多座。塔林不仅是研究我国古代砖石建筑,书法,雕刻的艺术宝库,也是研究佛教史,少林寺史非常珍贵的资料。

    14:30 白马寺

    白马寺距今已有1900多年历史,是中国历史上首座官办寺院,自东汉以来,历代曾有不少名僧大师来此译经传教,成为中国佛教活动的中心。白马寺也被中国佛教界尊称为释源和祖庭。在这里不仅可以欣赏古老的中国佛教寺院建筑,还可以看到印度风格、泰国风格、缅甸风格的东南亚佛教寺院建筑。

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    16:45 丽景门

    是一座重现古都洛阳风貌的城楼(不含登城楼门票费用)已经成为洛阳老城历史文化古城街区的地标建筑,被评为洛阳市新八大景,有“不到丽景门,枉来洛阳城”的美誉。走走老街,逛一逛古朴的店铺,看看传统的书画、陶瓷艺术品,感受一下当地的市井气息,应该也别有一番味道,当然还可以品尝到当地的特色小吃,不翻汤、牛肉汤、丸子汤、豆腐汤,全在这里了。夜晚的老街到处挂着红灯笼,川流不息的人流,也显得十分热闹。

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    晚上  敬请自理

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    洛阳牡丹大酒店(Peony Hotel)  

    洛阳牡丹大酒店位于洛阳商业、交通中心地带的中州路,与牡丹花会主会场王城公园相邻。酒店共有宽敞、舒适的各类客房多套,功能齐全、温馨典雅的客房使阁下及时掌握新资讯、尽享家庭的温馨。多个风格各异的餐厅为您提供丰富的美味佳肴。酒店餐饮部全体员工以热情的微笑、优质的服务欢迎四海宾朋。

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    洛阳牡丹城宾馆(Peony Plaza)  

    牡丹城宾馆紧邻牡丹广场,被万达广场、王府井百货、丹尼斯百货等商圈围绕,交通极为便利,是商务、差旅、城市观光的理想下榻之所。简约、舒适的环境,让您远离生活的烦扰与旅途的疲劳,典雅、安谧的客房氛围令您在独处的每一刻倍感温馨。

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    洛阳豫美山水酒店  

    洛阳豫美山水酒店到洛阳北郊机场12km远,到洛阳火车站2km远,方便快捷。酒店周边有周公庙博物馆和天子驾六博物馆对于入住旅客想在该地区畅游会很方便。优美的环境,再搭配上细致周到的服务,酒店的休闲区定能满足您的品质需求。酒店的会议厅将热情的服务与专业的素质完美地结合在一起。酒店会为旅客提供便捷的礼宾服务。免费停车场会对入住酒店的客人开放。

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    维也纳智好酒店(洛阳开元大道店)  

    维也纳智好酒店(开元大道店),地处洛阳市洛龙区开元大道科技园区,位于伊河北岸,毗邻市政中心洛阳市政府和宝龙城市广场泉舜商业圈;距离关林庙仅2.6公里、大唐定鼎门遗址3.7公里、龙门石窟仅7公里、距离白马寺车程25分钟车程,是通往洛阳北郊机场及G55二广高速关林站的必经之路,距离洛阳龙门站和关林火车站仅3.3公里,地理位置优越!维也纳酒店是一家集客房、餐饮、会议于一体的高星级酒店。免费专用停车场、是您商务出行、旅游揽胜的不二选择。“绅士般品味,淑女般亲切 ",热情周到的服务和配套设施齐全的维也纳智好酒店期待您的光临!

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    温馨提醒

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

  • 第4天

    洛阳-龙门石窟龙门石窟-洛邑古城洛邑古城-洛阳博物馆洛阳博物馆-郑州

    龙门石窟 香山寺 白园 洛邑古城 洛阳博物馆

    09:00 龙门石窟

    龙门石窟位于洛阳市城南的龙门山上,从北魏太和十九年开凿,迄今已有1500余年的历史,它和敦煌莫高窟、大同云岗石窟,并称为中国三大石窟艺术宝库。龙门石窟目前保留窟龛2300多个,造像11万余尊,碑刻题记2800多块。不仅是世界文化遗产,也是国家5A风景区。在参观完西山石窟后,可以漫步走过漫水桥,自由欣赏东山石窟,香山寺和白园。

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    09:00 香山寺

    香山寺始建于北魏熙平元年。武则天称帝时重修该寺,并常驾亲游幸,御香山寺中石楼坐朝,留下了“香山赋诗夺锦袍”的佳话.现存建筑为2003年重新修复。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    09:00 白园

    白园,位于洛阳龙门风景名胜区东山琵琶峰上,是唐代诗人白居易的墓园,1961年被国务院公布为国家重点文物保护单位。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    12:30 洛邑古城

    洛邑 "系洛阳古时的旧称,从古至今是华夏文明的代表,是十三朝古都,也被誉为 "文化圣城 "。洛邑古城是洛阳旅游的新亮点,新名片,也是洛阳古老文化的展示窗口,景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑,是集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区。

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    14:00 洛阳博物馆

    洛阳博物馆是首批国家一级博物馆馆藏文物40多万余件, 馆藏量处于全国博物馆前列。在这里您可以探寻华夏文明的源头,感受华夏文明的源远流长。

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    温馨提醒

    洛阳博物馆开放时间:周二至周日,夏季08:30-17:30(16:30停止发放免费参观券);冬季08:30-17:00(16:30停止发放免费参观券); 每周一闭馆,节假日期间以馆方通知为准。如遇政策性原因或其他不可抗力因素不能参观,则取消该景点参观,无退费,敬请谅解。

    15:30 洛阳-郑州

    游览结束后,乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州凯旋国际酒店  

    郑州凯旋国际酒店坐落于郑州市中原区西四环轻纺城园区,毗邻郑州国家高新技术开发区,距离地铁1号线铁炉站约1公里,14号线元通大道站约100米。这是一家集餐饮、客房、会议为一体的综合型涉外文化艺术酒店,以简约内敛却不失高雅温馨的设计风格,精心打造百余间(套)设备齐全而优良的客房,房内配设齐全。

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    郑州山水时尚酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店;

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温馨提醒

    旅游旺季期间,因河南各地游客数及旅游团数量较多,交通拥堵严重,早上集合出发时间将会视情况提前,晚间至酒店时间可能出现延后情况,导游会适当根据当天景区游客量及交通情况调整景点先后游览顺序。敬请谅解。

  • 第5天

    开封-开封府开封府-小宋城小宋城-全国各地

    开封府

    09:00 开封府

    开封府位于包公东湖北岸,是北宋京都官吏行政、司法的衙署,被誉为天下首府。史料记载,北宋开封府共有183任府尹,尤以包公打座南衙而驰名中外。到了开封,当然不能错过开封府了。开封有个包青天,而包龙图打坐在开封府,开封府成了公正的代名词。

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    11:15  开封人的待客厅——小宋城

    开封小宋城拥有大小店铺和摊位100多个,展现了开封的饮食文化 。小宋城汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种,有薄皮大馅、灌汤流油、软嫩鲜香的鹿家包子;有被誉为中华一绝的齐氏大刀面;有黄焦酥脆带翅鳞的邢家锅贴;有酱味浓郁、焦而不糊的罗记炒凉粉;有骨酥肉烂、汤鲜味醇的无腮黄焖鱼;还有风味独特的炒红薯泥,梨酥烂、汤醇甜的冰糖红梨,香气浓郁、酒味甘醇的江米甜酒。昆虫宴的炸蝎子、炸蚂蚱、炸蜈蚣、炸海马也争奇斗艳,大有“百味小吃闹宋城”之势。

    活动模块 活动模块 活动模块

    13:00 小宋城-送站

    游玩结束后,我公司将安排送站服务,有3个离团地点供客人选择:

    一、13:30开封火车站离团:

    二、15:30郑州东高铁站离团:

    三、16:30郑州新郑机场离团;

    备注:以上离团地点的时间可能会因为交通情况和行程调整存在误差,建议自行安排返程交通的游客根据每个离团地点的离团时间预留至少1小时左右的空余时间!送团当天我们每个地点我们只统一安排一次免费送站,如有特殊时间要求,需自行安排前往车站和机场。延住的客人无送站/送机服务。敬请谅解!

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,实际行程可能会根据实际情况在不降低服务标准的前提下进行微调。

    重要提示:

    1、  关于接送站/机:①含接送站/机,具体接站等详细信息以接团导游通知为准;②接站/机时有可能与其他班次的乘客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。

    2、  关于行程所选酒店:我们甄选酒店,只为您住的更加舒适。如遇政府征用、旺季房满、国家法定节假日期间或当地大型节会(洛阳牡丹花会、开封菊花节)等情况,将安排以下备选的其他酒店,郑州备选酒店:吴家驿栈酒店、怡嘉酒店、凯旋国际酒店、山水时尚酒店;洛阳备选酒店:维也纳酒店、牡丹城宾馆;

    3、出行限制:如出行人中有18周岁(含)以下青少年、80周岁(含)以上老人,须至少各有1位20周岁至60周岁亲友全程陪同方可参团,敬请谅解! 


"
费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(云台山景区交通车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,酒店含早,正餐自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 6.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
费用不含
1.小交通:景区内用车(少林寺电瓶车、龙门石窟电瓶车) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体以实际行程为准)。 4.其他:云台山玻璃栈道体验费20元/人 5.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
行程天数:
产品品牌:
乐吾游
★18人精致小团,同样的价格,不一样的体验。因为团小,所以舒适。 ★快乐爸妈游,管家式导游+旅游百宝箱+全程不进店+甄选优质酒店住宿,旅行更安心。 ★世界地质公园+世遗+博物馆+古城+当地美食+全程专车专导+0购物=超文艺范儿的河南游! ★游山玩水逛古都,历史的厚重与山水的灵动交汇,给你更美好的中原初体验。
参考行程
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  • 第1天

    全国各地-郑州

     全国各地-郑州

    1、根据您自己选择的交通方式,满怀愉悦的心情抵达郑州后,我司安排接站。接站后安排入住酒店。入住酒店后自由活动。(温馨提示:导游会提前一天联系客人具体接站等详细事宜,请保持下单时所留手机通畅。)

    2、接站时有可能与其他班次的游客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。或者游客自行乘坐出租车或滴滴叫车去酒店,请保存好出租车发票或其他支付凭证,由导游报销车费。


    温馨提醒

    酒店一般情况下14:00以后方能办理入住手续,如果您到的较早,您可以把行李寄存到前台,出去用个中餐逛一逛,自由活动一下。酒店办理入住时需自行报姓名凭身份证办理入住,如酒店前台收取房卡押金,请自行交付,押金在退房时会退还。谢谢配合。

    全天  入住酒店后,自由活动

    到达较早的客人您可以自行前往二七广场,游览郑州的地标性建筑---二七纪念塔,逛一逛百年德化步行街,感受一下商城郑州当地的生活气息人文风情和浓郁的商业氛围,在这里您也可以品尝到具有河南特色的郑州烩面、涮牛肚以及各种烤串类美食,感受舌尖上的河南;

    外出酒店时贵重物品请自行保管好,请到酒店前台带上酒店名片,方便打车回酒店;

    到达较晚的客人请注意休息,做好体力储备,养精蓄锐准备好迎接第二天的旅程。

    活动模块 活动模块 活动模块

    全天  

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    下午

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  

    郑州粤海酒店位于郑州市二七区德化街上,紧邻城市中心繁华的商业区二七广场,周围有百年德化风情购物公园,丹尼斯百货商场、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等大型购物中心,西邻全国的铁路交通中枢-—郑州火车站,位置优越,交通便利。酒店拥有风格各异、典雅舒适的客房,全部配备高品质的客房设施,让客人充分体验酒店的舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  

    郑州新华建国饭店位于郑州市中心商业圈,紧邻地铁1号线人民路站,地理位置优越,交通便利。饭店是由河南省新华书店投资兴建委托北京首旅建国酒店管理有限公司管理,拥有不同类型的商务客房,配套设施齐全。美好的环境、优质的服务、合理的价位,为您开启美好的一天。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    河南盛世民航国际酒店  

    河南盛世民航国际酒店处于郑州市黄金地段金水路,距CBD国际会展中心3公里、距河南省艺术中心2.5公里、距新郑国际机场约40分钟车程,距郑州火车站、郑州东站约15分钟车程,紧邻地铁1号线和新郑国际机场大巴总站,地理位置优越,酒店拥有温馨舒适、时尚的房间供您选择。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新亚国际大酒店  

    郑州新亚国际大酒店位居郑州二七广场,周围有百年德化风情购物公园、丹尼斯大卫城、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等。靠近人民路、二七路、地铁二七广场站出口,周围公交线众多,交通便利。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

  • 第2天

    郑州-云台山云台山-郑州

    红石峡 潭瀑峡 云台山玻璃栈道

    08:00 郑州-云台山

    乘车前往焦作云台山景区。

    10:00 红石峡

    以自然生态和人文景观为辅,集科学价值与美学价值于一身的综合型地质公园。 红石峡,集秀、幽、雄、险于一身,容泉、瀑、溪、潭于一谷,素来享有“盆景峡谷”的美誉。峡谷深68米,外旷内幽,奇景深藏,两岸峭壁山石秀丽,仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景,又似名山大川的浓缩,是云台山景区的核心景点。峪内夏日凉爽宜人,隆冬苔卉莳草翠,故称红石峡。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 潭瀑峡

    潭瀑峡(又名小寨沟)是云台山峡谷景观的主要代表,有北方小九寨的称呼,山清水秀,谷内山清水秀,风光怡人,宛若江南,“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”,形色各异。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 云台山玻璃栈道

    • 云台山玻璃栈道,位于海泼1080米凤凰岭悬空崖壁处,上下临空,视野开阔。上面可以观看重阳阁等景点,脚下可望万善寺、小寨沟多处景点,迷人风光尽收眼底。透过玻璃往下望去,山间美景一览无余,还有一种紧张刺激的快感,其惊险刺激可与举世闻名的美国大峡谷“天空之路” 玻璃走廊相媲美。

      温馨提示:如遇天气原因或景区政策性因素导致无法参观云台山玻璃栈道,届时敬请谅接。

    景点模块 景点模块 景点模块

    温馨提醒

    考虑到游客的体力及身体舒适度,今天下午的行程,小寨沟和茱萸峰玻璃栈道选择一个进行游览,敬请谅解。



    16:00 云台山-郑州

    云台山参观结束后乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  河南盛世民航国际酒店  郑州新亚国际大酒店  其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第3天

    郑州-少林寺少林寺-白马寺白马寺-丽景门丽景门-洛阳

    少林寺 少林功夫禅武体验 少林寺武术馆 少林寺塔林 白马寺 丽景门

    07:30 郑州-少林寺

    早餐后乘车前往少林寺景区。

    09:30 少林寺

    少林寺始建于北魏太和十九年(公元495年),是孝文帝元宏为安顿印度僧人跋陀而依山辟基创建,因座落于少室山密林之中,故名 "少林寺 "。北魏孝昌三年(公元527年)释迦牟尼的第二十八代佛徒菩提达摩历时三年到达少林寺,首传禅宗,影响极大。因此,少林寺被世界佛教统称为 "禅宗祖庭 "。现在的少林寺不仅因其古老神密的佛教文化名扬天下,更因其精湛的少林功夫而驰名中外,这里不仅是禅宗祖庭,也是武术圣地,少林武术也是举世公认的中国武术正宗流派。在景区可以参观到古老的少林寺庙,还可以观看武术馆的精彩武术表演以及少林寺塔林。

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    09:30 少林功夫禅武体验

    特别赠送:少林功夫禅武体验。文僧讲解游少林,武僧教授少林功法--八段锦。少林八段锦是少林寺众僧早期演练的健身功法之一。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。八段锦有舒筋活血,调理气血,久练可以健壮体质、延年益寿。

    (温馨提示:如当天参团10人以下无此赠送,请知悉。此项赠送项目体验仅限7月1日——8月31日暑假班期,如不参与,无费用可退。)

    09:30 少林寺武术馆

    少林功夫,又称少林武术,是我国重要的武术流派之一。其历史悠久,影响深广,是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫突出的特点是 "禅武合一 ",即以禅入武,习武修禅,因此又有 "武术禅 "之称。少林武术表演,每场30分钟,让您亲眼目睹传说中的少林神功绝技。一指禅、二指禅、童子功、螳螂拳、蝎子拳、十八般兵器,七十二绝技,一定让您一饱眼福!

    少林寺武术馆武术表演时间: 每天上午半点(9:30,10:30,11:30)和下午整点(14:00,15:00,16:00)在武术馆内表演。

    09:30 少林寺塔林

    少林寺塔林位于少林寺西侧的五乳峰脚下,是少林历代高僧圆寂后修建的墓塔的所在地,目前保留佛塔二百多座。塔林不仅是研究我国古代砖石建筑,书法,雕刻的艺术宝库,也是研究佛教史,少林寺史非常珍贵的资料。

    14:30 白马寺

    白马寺距今已有1900多年历史,是中国历史上首座官办寺院,自东汉以来,历代曾有不少名僧大师来此译经传教,成为中国佛教活动的中心。白马寺也被中国佛教界尊称为释源和祖庭。在这里不仅可以欣赏古老的中国佛教寺院建筑,还可以看到印度风格、泰国风格、缅甸风格的东南亚佛教寺院建筑。

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    16:45 丽景门

    是一座重现古都洛阳风貌的城楼(不含登城楼门票费用)已经成为洛阳老城历史文化古城街区的地标建筑,被评为洛阳市新八大景,有“不到丽景门,枉来洛阳城”的美誉。走走老街,逛一逛古朴的店铺,看看传统的书画、陶瓷艺术品,感受一下当地的市井气息,应该也别有一番味道,当然还可以品尝到当地的特色小吃,不翻汤、牛肉汤、丸子汤、豆腐汤,全在这里了。夜晚的老街到处挂着红灯笼,川流不息的人流,也显得十分热闹。

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    晚上  敬请自理

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    洛阳牡丹大酒店(Peony Hotel)  

    洛阳牡丹大酒店位于洛阳商业、交通中心地带的中州路,与牡丹花会主会场王城公园相邻。酒店共有宽敞、舒适的各类客房多套,功能齐全、温馨典雅的客房使阁下及时掌握新资讯、尽享家庭的温馨。多个风格各异的餐厅为您提供丰富的美味佳肴。酒店餐饮部全体员工以热情的微笑、优质的服务欢迎四海宾朋。

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    洛阳牡丹城宾馆(Peony Plaza)  

    牡丹城宾馆紧邻牡丹广场,被万达广场、王府井百货、丹尼斯百货等商圈围绕,交通极为便利,是商务、差旅、城市观光的理想下榻之所。简约、舒适的环境,让您远离生活的烦扰与旅途的疲劳,典雅、安谧的客房氛围令您在独处的每一刻倍感温馨。

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    洛阳豫美山水酒店  

    洛阳豫美山水酒店到洛阳北郊机场12km远,到洛阳火车站2km远,方便快捷。酒店周边有周公庙博物馆和天子驾六博物馆对于入住旅客想在该地区畅游会很方便。优美的环境,再搭配上细致周到的服务,酒店的休闲区定能满足您的品质需求。酒店的会议厅将热情的服务与专业的素质完美地结合在一起。酒店会为旅客提供便捷的礼宾服务。免费停车场会对入住酒店的客人开放。

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    温馨提醒

    4月1日--5月3日班期此天住宿小浪底中州国际饭店。

    维也纳智好酒店(洛阳开元大道店)  

    维也纳智好酒店(开元大道店),地处洛阳市洛龙区开元大道科技园区,位于伊河北岸,毗邻市政中心洛阳市政府和宝龙城市广场泉舜商业圈;距离关林庙仅2.6公里、大唐定鼎门遗址3.7公里、龙门石窟仅7公里、距离白马寺车程25分钟车程,是通往洛阳北郊机场及G55二广高速关林站的必经之路,距离洛阳龙门站和关林火车站仅3.3公里,地理位置优越!维也纳酒店是一家集客房、餐饮、会议于一体的高星级酒店。免费专用停车场、是您商务出行、旅游揽胜的不二选择。“绅士般品味,淑女般亲切 ",热情周到的服务和配套设施齐全的维也纳智好酒店期待您的光临!

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    温馨提醒

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

  • 第4天

    洛阳-龙门石窟龙门石窟-洛邑古城洛邑古城-洛阳博物馆洛阳博物馆-郑州

    龙门石窟 香山寺 白园 洛邑古城 洛阳博物馆

    09:00 龙门石窟

    龙门石窟位于洛阳市城南的龙门山上,从北魏太和十九年开凿,迄今已有1500余年的历史,它和敦煌莫高窟、大同云岗石窟,并称为中国三大石窟艺术宝库。龙门石窟目前保留窟龛2300多个,造像11万余尊,碑刻题记2800多块。不仅是世界文化遗产,也是国家5A风景区。在参观完西山石窟后,可以漫步走过漫水桥,自由欣赏东山石窟,香山寺和白园。

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    09:00 香山寺

    香山寺始建于北魏熙平元年。武则天称帝时重修该寺,并常驾亲游幸,御香山寺中石楼坐朝,留下了“香山赋诗夺锦袍”的佳话.现存建筑为2003年重新修复。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    09:00 白园

    白园,位于洛阳龙门风景名胜区东山琵琶峰上,是唐代诗人白居易的墓园,1961年被国务院公布为国家重点文物保护单位。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    12:30 洛邑古城

    洛邑 "系洛阳古时的旧称,从古至今是华夏文明的代表,是十三朝古都,也被誉为 "文化圣城 "。洛邑古城是洛阳旅游的新亮点,新名片,也是洛阳古老文化的展示窗口,景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑,是集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区。

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    14:00 洛阳博物馆

    洛阳博物馆是首批国家一级博物馆馆藏文物40多万余件, 馆藏量处于全国博物馆前列。在这里您可以探寻华夏文明的源头,感受华夏文明的源远流长。

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    温馨提醒

    洛阳博物馆开放时间:周二至周日,夏季08:30-17:30(16:30停止发放免费参观券);冬季08:30-17:00(16:30停止发放免费参观券); 每周一闭馆,节假日期间以馆方通知为准。如遇政策性原因或其他不可抗力因素不能参观,则取消该景点参观,无退费,敬请谅解。

    15:30 洛阳-郑州

    游览结束后,乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州凯旋国际酒店  

    郑州凯旋国际酒店坐落于郑州市中原区西四环轻纺城园区,毗邻郑州国家高新技术开发区,距离地铁1号线铁炉站约1公里,14号线元通大道站约100米。这是一家集餐饮、客房、会议为一体的综合型涉外文化艺术酒店,以简约内敛却不失高雅温馨的设计风格,精心打造百余间(套)设备齐全而优良的客房,房内配设齐全。

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    郑州山水时尚酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店;

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温馨提醒

    旅游旺季期间,因河南各地游客数及旅游团数量较多,交通拥堵严重,早上集合出发时间将会视情况提前,晚间至酒店时间可能出现延后情况,导游会适当根据当天景区游客量及交通情况调整景点先后游览顺序。敬请谅解。

  • 第5天

    开封-开封府开封府-小宋城小宋城-全国各地

    开封府

    09:00 开封府

    开封府位于包公东湖北岸,是北宋京都官吏行政、司法的衙署,被誉为天下首府。史料记载,北宋开封府共有183任府尹,尤以包公打座南衙而驰名中外。到了开封,当然不能错过开封府了。开封有个包青天,而包龙图打坐在开封府,开封府成了公正的代名词。

    景点模块 景点模块 景点模块

    11:15  开封人的待客厅——小宋城

    开封小宋城拥有大小店铺和摊位100多个,展现了开封的饮食文化 。小宋城汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种,有薄皮大馅、灌汤流油、软嫩鲜香的鹿家包子;有被誉为中华一绝的齐氏大刀面;有黄焦酥脆带翅鳞的邢家锅贴;有酱味浓郁、焦而不糊的罗记炒凉粉;有骨酥肉烂、汤鲜味醇的无腮黄焖鱼;还有风味独特的炒红薯泥,梨酥烂、汤醇甜的冰糖红梨,香气浓郁、酒味甘醇的江米甜酒。昆虫宴的炸蝎子、炸蚂蚱、炸蜈蚣、炸海马也争奇斗艳,大有“百味小吃闹宋城”之势。

    活动模块 活动模块 活动模块

    13:00 小宋城-送站

    游玩结束后,我公司将安排送站服务,有3个离团地点供客人选择:

    一、13:30开封火车站离团:

    二、15:30郑州东高铁站离团:

    三、16:30郑州新郑机场离团;

    备注:以上离团地点的时间可能会因为交通情况和行程调整存在误差,建议自行安排返程交通的游客根据每个离团地点的离团时间预留至少1小时左右的空余时间!送团当天我们每个地点我们只统一安排一次免费送站,如有特殊时间要求,需自行安排前往车站和机场。延住的客人无送站/送机服务。敬请谅解!

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,实际行程可能会根据实际情况在不降低服务标准的前提下进行微调。

    重要提示:

    1、  关于接送站/机:①含接送站/机,具体接站等详细信息以接团导游通知为准;②接站/机时有可能与其他班次的乘客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。

    2、  关于行程所选酒店:我们甄选酒店,只为您住的更加舒适。如遇政府征用、旺季房满、国家法定节假日期间或当地大型节会(洛阳牡丹花会、开封菊花节)等情况,将安排以下备选的其他酒店,郑州备选酒店:吴家驿栈酒店、怡嘉酒店、凯旋国际酒店、山水时尚酒店;洛阳备选酒店:维也纳酒店、牡丹城宾馆;

    3、出行限制:如出行人中有18周岁(含)以下青少年、80周岁(含)以上老人,须至少各有1位20周岁至60周岁亲友全程陪同方可参团,敬请谅解! 

    4、关于“18人小团”:国家法定节假日、洛阳牡丹花会期间,因出游人数众多,旅游目的地车辆、导游等接待能力有限,故在此期间的团期人数可能会超过18人,特别在此说明,敬请谅解!

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(云台山景区交通车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,酒店含早,正餐自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 6.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1.身高0.8---1.5米,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不包含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退差额。
费用不含
1.小交通:景区内用车(少林寺电瓶车、龙门石窟电瓶车) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体以实际行程为准)。 4.其他:云台山玻璃栈道体验费20元/人 5.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
行程天数:
产品品牌:
乐吾游
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参考行程
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  • 第1天

    全国各地-郑州

     全国各地-郑州

    1、根据您自己选择的交通方式,满怀愉悦的心情抵达郑州后,我司安排接站。接站后安排入住酒店。入住酒店后自由活动。(温馨提示:导游会提前一天联系客人具体接站等详细事宜,请保持下单时所留手机通畅。)

    2、接站时有可能与其他班次的游客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。或者游客自行乘坐出租车或滴滴叫车去酒店,请保存好出租车发票或其他支付凭证,由导游报销车费。


    温馨提醒

    酒店一般情况下14:00以后方能办理入住手续,如果您到的较早,您可以把行李寄存到前台,出去用个中餐逛一逛,自由活动一下。酒店办理入住时需自行报姓名凭身份证办理入住,如酒店前台收取房卡押金,请自行交付,押金在退房时会退还。谢谢配合。

    全天  入住酒店后,自由活动

    到达较早的客人您可以自行前往二七广场,游览郑州的地标性建筑---二七纪念塔,逛一逛百年德化步行街,感受一下商城郑州当地的生活气息人文风情和浓郁的商业氛围,在这里您也可以品尝到具有河南特色的郑州烩面、涮牛肚以及各种烤串类美食,感受舌尖上的河南;

    外出酒店时贵重物品请自行保管好,请到酒店前台带上酒店名片,方便打车回酒店;

    到达较晚的客人请注意休息,做好体力储备,养精蓄锐准备好迎接第二天的旅程。

    活动模块 活动模块 活动模块

    全天  

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    下午

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  

    郑州粤海酒店位于郑州市二七区德化街上,紧邻城市中心繁华的商业区二七广场,周围有百年德化风情购物公园,丹尼斯百货商场、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等大型购物中心,西邻全国的铁路交通中枢-—郑州火车站,位置优越,交通便利。酒店拥有风格各异、典雅舒适的客房,全部配备高品质的客房设施,让客人充分体验酒店的舒适。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  

    郑州新华建国饭店位于郑州市中心商业圈,紧邻地铁1号线人民路站,地理位置优越,交通便利。饭店是由河南省新华书店投资兴建委托北京首旅建国酒店管理有限公司管理,拥有不同类型的商务客房,配套设施齐全。美好的环境、优质的服务、合理的价位,为您开启美好的一天。

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    河南盛世民航国际酒店  

    河南盛世民航国际酒店处于郑州市黄金地段金水路,距CBD国际会展中心3公里、距河南省艺术中心2.5公里、距新郑国际机场约40分钟车程,距郑州火车站、郑州东站约15分钟车程,紧邻地铁1号线和新郑国际机场大巴总站,地理位置优越,酒店拥有温馨舒适、时尚的房间供您选择。

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    郑州新亚国际大酒店  

    郑州新亚国际大酒店位居郑州二七广场,周围有百年德化风情购物公园、丹尼斯大卫城、大商新玛特金博大购物中心、北京华联商厦等。靠近人民路、二七路、地铁二七广场站出口,周围公交线众多,交通便利。

    酒店模块 酒店模块 酒店模块

    其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

  • 第2天

    郑州-云台山云台山-郑州

    红石峡 潭瀑峡 云台山玻璃栈道

    08:00 郑州-云台山

    乘车前往焦作云台山景区。

    10:00 红石峡

    以自然生态和人文景观为辅,集科学价值与美学价值于一身的综合型地质公园。 红石峡,集秀、幽、雄、险于一身,容泉、瀑、溪、潭于一谷,素来享有“盆景峡谷”的美誉。峡谷深68米,外旷内幽,奇景深藏,两岸峭壁山石秀丽,仿佛鬼斧神工雕凿而成的一个巨大盆景,又似名山大川的浓缩,是云台山景区的核心景点。峪内夏日凉爽宜人,隆冬苔卉莳草翠,故称红石峡。

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    13:00 潭瀑峡

    潭瀑峡(又名小寨沟)是云台山峡谷景观的主要代表,有北方小九寨的称呼,山清水秀,谷内山清水秀,风光怡人,宛若江南,“三步一泉、五步一瀑、十步一潭”,形色各异。

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    13:00 云台山玻璃栈道

    • 云台山玻璃栈道,位于海泼1080米凤凰岭悬空崖壁处,上下临空,视野开阔。上面可以观看重阳阁等景点,脚下可望万善寺、小寨沟多处景点,迷人风光尽收眼底。透过玻璃往下望去,山间美景一览无余,还有一种紧张刺激的快感,其惊险刺激可与举世闻名的美国大峡谷“天空之路” 玻璃走廊相媲美。

      温馨提示:如遇天气原因或景区政策性因素导致无法参观云台山玻璃栈道,届时敬请谅接。

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    温馨提醒

    考虑到游客的体力及身体舒适度,今天下午的行程,小寨沟和茱萸峰玻璃栈道选择一个进行游览,敬请谅解。



    16:00 云台山-郑州

    云台山参观结束后乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州粤海酒店(Zhengzhou Guangdong Hotel)  郑州新华建国饭店(Xinhuajianguo Hotel)  河南盛世民航国际酒店  郑州新亚国际大酒店  其他备选酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

  • 第3天

    郑州-少林寺少林寺-白马寺白马寺-丽景门丽景门-洛阳

    少林寺 少林功夫禅武体验 少林寺武术馆 少林寺塔林 白马寺 丽景门

    07:30 郑州-少林寺

    早餐后乘车前往少林寺景区。

    09:30 少林寺

    少林寺始建于北魏太和十九年(公元495年),是孝文帝元宏为安顿印度僧人跋陀而依山辟基创建,因座落于少室山密林之中,故名 "少林寺 "。北魏孝昌三年(公元527年)释迦牟尼的第二十八代佛徒菩提达摩历时三年到达少林寺,首传禅宗,影响极大。因此,少林寺被世界佛教统称为 "禅宗祖庭 "。现在的少林寺不仅因其古老神密的佛教文化名扬天下,更因其精湛的少林功夫而驰名中外,这里不仅是禅宗祖庭,也是武术圣地,少林武术也是举世公认的中国武术正宗流派。在景区可以参观到古老的少林寺庙,还可以观看武术馆的精彩武术表演以及少林寺塔林。

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    09:30 少林功夫禅武体验

    特别赠送:少林功夫禅武体验。文僧讲解游少林,武僧教授少林功法--八段锦。少林八段锦是少林寺众僧早期演练的健身功法之一。据传,早在唐朝时,少林寺高僧灵丘善练八段绵,寿达109岁。八段锦有舒筋活血,调理气血,久练可以健壮体质、延年益寿。

    (温馨提示:如当天参团10人以下无此赠送,请知悉。此项赠送项目体验仅限7月1日——8月31日暑假班期,如不参与,无费用可退。)

    09:30 少林寺武术馆

    少林功夫,又称少林武术,是我国重要的武术流派之一。其历史悠久,影响深广,是中国传统武术的一个重要组成部分。少林功夫突出的特点是 "禅武合一 ",即以禅入武,习武修禅,因此又有 "武术禅 "之称。少林武术表演,每场30分钟,让您亲眼目睹传说中的少林神功绝技。一指禅、二指禅、童子功、螳螂拳、蝎子拳、十八般兵器,七十二绝技,一定让您一饱眼福!

    少林寺武术馆武术表演时间: 每天上午半点(9:30,10:30,11:30)和下午整点(14:00,15:00,16:00)在武术馆内表演。

    09:30 少林寺塔林

    少林寺塔林位于少林寺西侧的五乳峰脚下,是少林历代高僧圆寂后修建的墓塔的所在地,目前保留佛塔二百多座。塔林不仅是研究我国古代砖石建筑,书法,雕刻的艺术宝库,也是研究佛教史,少林寺史非常珍贵的资料。

    14:30 白马寺

    白马寺距今已有1900多年历史,是中国历史上首座官办寺院,自东汉以来,历代曾有不少名僧大师来此译经传教,成为中国佛教活动的中心。白马寺也被中国佛教界尊称为释源和祖庭。在这里不仅可以欣赏古老的中国佛教寺院建筑,还可以看到印度风格、泰国风格、缅甸风格的东南亚佛教寺院建筑。

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    16:45 丽景门

    是一座重现古都洛阳风貌的城楼(不含登城楼门票费用)已经成为洛阳老城历史文化古城街区的地标建筑,被评为洛阳市新八大景,有“不到丽景门,枉来洛阳城”的美誉。走走老街,逛一逛古朴的店铺,看看传统的书画、陶瓷艺术品,感受一下当地的市井气息,应该也别有一番味道,当然还可以品尝到当地的特色小吃,不翻汤、牛肉汤、丸子汤、豆腐汤,全在这里了。夜晚的老街到处挂着红灯笼,川流不息的人流,也显得十分热闹。

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    晚上  敬请自理

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    洛阳牡丹大酒店(Peony Hotel)  

    洛阳牡丹大酒店位于洛阳商业、交通中心地带的中州路,与牡丹花会主会场王城公园相邻。酒店共有宽敞、舒适的各类客房多套,功能齐全、温馨典雅的客房使阁下及时掌握新资讯、尽享家庭的温馨。多个风格各异的餐厅为您提供丰富的美味佳肴。酒店餐饮部全体员工以热情的微笑、优质的服务欢迎四海宾朋。

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    洛阳牡丹城宾馆(Peony Plaza)  

    牡丹城宾馆紧邻牡丹广场,被万达广场、王府井百货、丹尼斯百货等商圈围绕,交通极为便利,是商务、差旅、城市观光的理想下榻之所。简约、舒适的环境,让您远离生活的烦扰与旅途的疲劳,典雅、安谧的客房氛围令您在独处的每一刻倍感温馨。

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    洛阳豫美山水酒店  

    洛阳豫美山水酒店到洛阳北郊机场12km远,到洛阳火车站2km远,方便快捷。酒店周边有周公庙博物馆和天子驾六博物馆对于入住旅客想在该地区畅游会很方便。优美的环境,再搭配上细致周到的服务,酒店的休闲区定能满足您的品质需求。酒店的会议厅将热情的服务与专业的素质完美地结合在一起。酒店会为旅客提供便捷的礼宾服务。免费停车场会对入住酒店的客人开放。

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    维也纳智好酒店(洛阳开元大道店)  

    维也纳智好酒店(开元大道店),地处洛阳市洛龙区开元大道科技园区,位于伊河北岸,毗邻市政中心洛阳市政府和宝龙城市广场泉舜商业圈;距离关林庙仅2.6公里、大唐定鼎门遗址3.7公里、龙门石窟仅7公里、距离白马寺车程25分钟车程,是通往洛阳北郊机场及G55二广高速关林站的必经之路,距离洛阳龙门站和关林火车站仅3.3公里,地理位置优越!维也纳酒店是一家集客房、餐饮、会议于一体的高星级酒店。免费专用停车场、是您商务出行、旅游揽胜的不二选择。“绅士般品味,淑女般亲切 ",热情周到的服务和配套设施齐全的维也纳智好酒店期待您的光临!

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    温馨提醒

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

  • 第4天

    洛阳-龙门石窟龙门石窟-洛邑古城洛邑古城-洛阳博物馆洛阳博物馆-郑州

    龙门石窟 香山寺 白园 洛邑古城 洛阳博物馆

    09:00 龙门石窟

    龙门石窟位于洛阳市城南的龙门山上,从北魏太和十九年开凿,迄今已有1500余年的历史,它和敦煌莫高窟、大同云岗石窟,并称为中国三大石窟艺术宝库。龙门石窟目前保留窟龛2300多个,造像11万余尊,碑刻题记2800多块。不仅是世界文化遗产,也是国家5A风景区。在参观完西山石窟后,可以漫步走过漫水桥,自由欣赏东山石窟,香山寺和白园。

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    09:00 香山寺

    香山寺始建于北魏熙平元年。武则天称帝时重修该寺,并常驾亲游幸,御香山寺中石楼坐朝,留下了“香山赋诗夺锦袍”的佳话.现存建筑为2003年重新修复。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    09:00 白园

    白园,位于洛阳龙门风景名胜区东山琵琶峰上,是唐代诗人白居易的墓园,1961年被国务院公布为国家重点文物保护单位。(自由活动,门票已含在龙门石窟套票内)

    12:30 洛邑古城

    洛邑 "系洛阳古时的旧称,从古至今是华夏文明的代表,是十三朝古都,也被誉为 "文化圣城 "。洛邑古城是洛阳旅游的新亮点,新名片,也是洛阳古老文化的展示窗口,景区包含文峰塔、河南府文庙、妥灵宫、四眼井、金元古城墙遗址等多个历史时期保护建筑,是集游、玩、吃、住、购于一体的综合性人文旅游观光区。

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    14:00 洛阳博物馆

    洛阳博物馆是首批国家一级博物馆馆藏文物40多万余件, 馆藏量处于全国博物馆前列。在这里您可以探寻华夏文明的源头,感受华夏文明的源远流长。

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    温馨提醒

    洛阳博物馆开放时间:周二至周日,夏季08:30-17:30(16:30停止发放免费参观券);冬季08:30-17:00(16:30停止发放免费参观券); 每周一闭馆,节假日期间以馆方通知为准。如遇政策性原因或其他不可抗力因素不能参观,则取消该景点参观,无退费,敬请谅解。

    15:30 洛阳-郑州

    游览结束后,乘车前往郑州,入住酒店。

    郑州凯旋国际酒店  

    郑州凯旋国际酒店坐落于郑州市中原区西四环轻纺城园区,毗邻郑州国家高新技术开发区,距离地铁1号线铁炉站约1公里,14号线元通大道站约100米。这是一家集餐饮、客房、会议为一体的综合型涉外文化艺术酒店,以简约内敛却不失高雅温馨的设计风格,精心打造百余间(套)设备齐全而优良的客房,房内配设齐全。

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    郑州山水时尚酒店  

    如遇政府征用、旺季房满等情况,将安排备选的其他酒店,敬请谅解。

    备选酒店:怡嘉酒店 或 吴家驿栈酒店;

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温馨提醒

    旅游旺季期间,因河南各地游客数及旅游团数量较多,交通拥堵严重,早上集合出发时间将会视情况提前,晚间至酒店时间可能出现延后情况,导游会适当根据当天景区游客量及交通情况调整景点先后游览顺序。敬请谅解。

  • 第5天

    开封-开封府开封府-小宋城小宋城-全国各地

    开封府

    09:00 开封府

    开封府位于包公东湖北岸,是北宋京都官吏行政、司法的衙署,被誉为天下首府。史料记载,北宋开封府共有183任府尹,尤以包公打座南衙而驰名中外。到了开封,当然不能错过开封府了。开封有个包青天,而包龙图打坐在开封府,开封府成了公正的代名词。

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    11:15  开封人的待客厅——小宋城

    开封小宋城拥有大小店铺和摊位100多个,展现了开封的饮食文化 。小宋城汇聚了流传千年的开封传统小吃上百种,有薄皮大馅、灌汤流油、软嫩鲜香的鹿家包子;有被誉为中华一绝的齐氏大刀面;有黄焦酥脆带翅鳞的邢家锅贴;有酱味浓郁、焦而不糊的罗记炒凉粉;有骨酥肉烂、汤鲜味醇的无腮黄焖鱼;还有风味独特的炒红薯泥,梨酥烂、汤醇甜的冰糖红梨,香气浓郁、酒味甘醇的江米甜酒。昆虫宴的炸蝎子、炸蚂蚱、炸蜈蚣、炸海马也争奇斗艳,大有“百味小吃闹宋城”之势。

    活动模块 活动模块 活动模块

    13:00 小宋城-送站

    游玩结束后,我公司将安排送站服务,有3个离团地点供客人选择:

    一、13:30开封火车站离团:

    二、15:30郑州东高铁站离团:

    三、16:30郑州新郑机场离团;

    备注:以上离团地点的时间可能会因为交通情况和行程调整存在误差,建议自行安排返程交通的游客根据每个离团地点的离团时间预留至少1小时左右的空余时间!送团当天我们每个地点我们只统一安排一次免费送站,如有特殊时间要求,需自行安排前往车站和机场。延住的客人无送站/送机服务。敬请谅解!

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    以上行程仅供参考,实际行程可能会根据实际情况在不降低服务标准的前提下进行微调。

    重要提示:

    1、  关于接送站/机:①含接送站/机,具体接站等详细信息以接团导游通知为准;②接站/机时有可能与其他班次的乘客拼车,需要等待,等候时间不超过40分钟左右,敬请谅解。

    2、  关于行程所选酒店:我们甄选酒店,只为您住的更加舒适。如遇政府征用、旺季房满、国家法定节假日期间或当地大型节会(洛阳牡丹花会、开封菊花节)等情况,将安排以下备选的其他酒店,郑州备选酒店:吴家驿栈酒店、怡嘉酒店、凯旋国际酒店、山水时尚酒店;洛阳备选酒店:维也纳酒店、牡丹城宾馆;

    3、出行限制:如出行人中有18周岁(含)以下青少年、80周岁(含)以上老人,须至少各有1位20周岁至60周岁亲友全程陪同方可参团,敬请谅解! 

    4、关于“18人小团”:国家法定节假日、洛阳牡丹花会期间,因出游人数众多,旅游目的地车辆、导游等接待能力有限,故在此期间的团期人数可能会超过18人,特别在此说明,敬请谅解!

"
费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(云台山景区交通车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,酒店含早,正餐自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 6.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
费用不含
1.小交通:景区内用车(少林寺电瓶车、龙门石窟电瓶车) 2.单房差:单房差(具体见团期报价)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(具体以实际行程为准)。 4.其他:云台山玻璃栈道体验费20元/人 5.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:1.身高0---1.49米儿童,不占床,价格仅含导游服务费、旅游车位费。不含用餐和门票等费用,产生费用敬请自理。儿童门票不接受预订,请自行在景区购买。2.身高超过1.5米儿童,请按成人报名,门票如产生优惠,当地导游现退折扣优惠差额。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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