<河南少林寺-洛阳-龙门石窟-云台山-开封府-清明上河园6日游>纯玩0购,市区精选酒店,住宿可升级,云台山2日,专车接送,当地参
河南A 行程编号 210761935

<河南少林寺-洛阳-龙门石窟-云台山-开封府-清明上河园6日游>纯玩0购,市区精选酒店,住宿可升级,云台山2日,专车接送,当地参

参考价
1366.00 起/人
出发地
全国
目的地
河南A
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  • A行程默认行程
行程天数:
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巅峰之旅
★2019年精心挑选商务快捷酒店,替您优选性价比高(可付费升级更高标准) ★ 赠送往返接送飞机或高铁,专车接站/机,不拼不等 ★ 两大古都、4大5A景区,云台山2日,一次游览河南全明星景点,不留遗憾 ★ 河南专业地接社接待,5星旅行社,品质保障,真正纯玩,天天发团
参考行程
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  • 第1天

    全国各地-郑州

     郑州-

    请告知我社您抵达的高铁/航班车次,方便我社提前安排接站事宜。晚上22::00之前抵达的可免费提供接站服务。

    抵达后,安排接站(10:00-22:00时间段抵达的可免费提供接站服务)送至酒店办理入住。

    温馨提醒

    非免费接站时段,客人如需安排接站,补50元/人。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    郑州好如家或郑州方圆酒店郑汴路店或郑州悦美商务酒店或郑州枫桦林酒店或郑州九天商务酒店或其它同等级酒店  

    郑州悦美时尚酒店  

    酒店模块 酒店模块

    郑州枫桦林商务酒店  

    酒店模块 酒店模块

    方圆快捷酒店(郑州郑汴路店)  

    酒店模块 酒店模块

    升级酒店:郑州凯达春天酒店(火车站店)或郑州东方云庭酒店(二七广场店)或郑州璞华酒店(花园路店)或郑州格瑞斯酒店或其它同等级酒店  

    凯达春天酒店(郑州火车站二七广场地铁站店)  

    酒店模块 酒店模块

    璞华酒店(郑州花园路店)(原豫粮大酒店)  

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  • 第2天

    郑州-少林寺少林寺-龙门石窟龙门石窟-神州牡丹园

    嵩山少林寺 少林寺塔林 龙门石窟 神州牡丹园

    07:40 郑州二七区-少林寺

    师傅会按照和您约好的时间去接您,如果不想起早的话可以自行前往集合地点),我们三环以内免费上门接,如若您在7;30之前抵达郑州火车站,师傅会按照和您预约的时间去火车站接您!后乘车前往少林寺景区

    09:40 嵩山少林寺

    少林寺主体为常住院,中轴线建筑共7进,由南向北依次是山门、天王殿、大雄宝殿、法堂、方丈院、立雪亭、千佛殿。少林寺常住院是少林寺的核心,也是河南少林寺旅游的核心景点。 林寺常住院是主持和尚和执事僧进行拜佛、坐禅、诵经、接待、藏书、开展大型法事活动的地方,也是主持僧及各方执事僧居住、办理内外日常事务的地方。

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    11:30 少林寺塔林

    少林寺塔林是历代和尚的墓地,占地约21000多平方米。有唐以来历代古塔230余座,是国内塔林,有砖、石和砖石混合结构的各类墓塔。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 嵩山少林寺-龙门石窟

    午餐后后乘车赴龙门石窟景区,大概车程1个小时。

    14:00 龙门石窟

    龙门石窟位于洛阳市南郊的龙门山和香山崖壁上,开凿于北魏孝文帝迁都洛阳(公元494年)前后,后历经东西魏、隋唐至宋等朝代,连续大规模营造达400余年之久。共有约10万余尊佛像,佛像高达17米(卢舍那佛像)。

    景点模块 景点模块 景点模块

     神州牡丹园

    4月1日-30日为洛阳一年一度的洛阳牡丹花会,此时段特别赠送牡丹园,届时可以欣赏到一年一度的牡丹**。
    其它时间段不含

    温馨提醒

    牡丹园仅为4月1日-30日牡丹花会期间可以欣赏到洛阳牡丹**,其它时间段不含此景点

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    19:00

    郑州好如家或郑州方圆酒店郑汴路店或郑州悦美商务酒店或郑州枫桦林酒店或郑州九天商务酒店或其它同等级酒店  

    升级酒店:郑州凯达春天酒店(火车站店)或郑州东方云庭酒店(二七广场店)或郑州璞华酒店(花园路店)或郑州格瑞斯酒店或其它同等级酒店  

    如基础方案酒店没有达到您的预期,您可选择升级方案,上升一个档次,参考酒店:凯达春天酒店、东方云庭酒店、璞华酒店、格瑞斯酒店或其他同级酒店

  • 第3天

    郑州-云台山

    云台山红石峡 潭瀑峡

    07:40 郑州-云台山

    (导游或师傅按照和您约好的时间去酒店接您,不想早起,不在上门范围可直接到二七广场北京华联西北门集合上车)我们三环以内免费上门接.

    09:40 云台山红石峡

    游览中原奇峡【红石峡】(温盘峪),景区集秀,幽,雄,险为一体,泉,瀑,溪,潭于一谷,素来享有“盆景峡谷”的美誉;峪内夏日凉爽宜人,隆冬苔卉莳草翠,故称红石峡。它集泉瀑溪潭涧诸景于一谷,融雄险奇幽诸美于一体,被风景园林专家称赞为“自然山水精品廊”。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:00 潭瀑峡

    游览峡谷主要代表【潭瀑峡】(小寨沟)是大自然的杰作三步一泉、五步一瀑、十步一潭,呈现千变万化的飞瀑、走泉、彩潭和山石景观,故得雅号:“潭瀑川”;

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    17:00  晚餐

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    18:40

    云台山农家乐  

    云台山景区2-3人间1晚,不含空调费用,洗漱用品自带 (景区为了环保,所有酒店均不含洗漱用品)

    景区快捷酒店  

    如果不想住农家,可以升级到宾馆双人间,请选择升级方案:含洗漱用品及空调费用

  • 第4天

    云台山农家乐-茱萸峰

     农家-茱萸峰

    早餐后乘坐景区的绿色环保车前往云台山的主峰茱萸峰,途中可以体验飞驰于【叠彩洞】的惊险刺激、呼吸公园的新鲜空气。主峰高1308米,初唐四杰“王维”曾到此地有感写到“独在异乡为异客,佳节倍思亲,遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人”的思乡之情。接下来带你感受万丈凌空的惊险、欣赏群峰林立的美景--【云台山高空玻璃栈道】(鞋套5元/人自理),云台山玻璃栈道位于茱萸峰凤凰岭,整条栈道建在海拔一千多米的垂直悬崖上。站在千米高的玻璃栈道上,整个人仿佛悬空而立,透过玻璃往下望去,脚下林木葱郁、山石林立;极目远眺,平川连山、河山相间。

    小交通模块 小交通模块 小交通模块

    13:00 云台山-郑州

    中餐后乘车返回郑州,后入住酒店

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    16:00

    郑州好如家或郑州方圆酒店郑汴路店或郑州悦美商务酒店或郑州枫桦林酒店或郑州九天商务酒店或其它同等级酒店  

    升级酒店:郑州凯达春天酒店(火车站店)或郑州东方云庭酒店(二七广场店)或郑州璞华酒店(花园路店)或郑州格瑞斯酒店或其它同等级酒店  

    如以上酒店没有达到您的预期,您可选择升级方案,上升一个档次,参考酒店:凯达春天酒店、东方云庭酒店、璞华酒店、格瑞斯酒店或其他同级酒店

  • 第5天

    郑州-开封

    开封府 清明上河园

    07:40 郑州-

    师傅会按照和您约好的时间去接您,如果不想起早的话可以自行前往集合地点),我们三环以内免费上门接,如若您在7;30之前抵达郑州火车站,师傅会按照和您预约的时间去火车站接您!后乘车前往开封

    09:40 开封府

    北宋时期天下首府,威名驰誉天下,包龙图扶正祛邪、刚直不阿、美名传于古今。依北宋营造法式建造,以正厅(大堂),议事厅,梅花堂为中轴线,辅以天庆观,明礼院,潜龙宫,清心楼,牢狱,英武楼,寅宾馆等五十余座大小殿堂。

    景点模块 景点模块 景点模块

    13:30 清明上河园

    景区仿照原图,设驿站、民俗风情、特色食街、宋文化展示、花鸟鱼虫、繁华京城、休闲购物和综合服务等八个功能区,并设有校场、虹桥、民俗、宋都等四个文化区。园内南苑再现了北宋东京的市井百态,北苑则表现宋代皇家园林和宫廷消遣,园内的宫廷景观建筑金碧辉煌,神圣巍峨,园内工作人员皆穿着宋代服饰,来到这里,会让人有种穿越时空的感觉,而且经常有精彩的场景演出和民俗表演 。

    景点模块 景点模块 景点模块

     开封-郑州

    后乘车返回郑州,

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    郑州好如家或郑州方圆酒店郑汴路店或郑州悦美商务酒店或郑州枫桦林酒店或郑州九天商务酒店或其它同等级酒店  

    升级酒店:郑州凯达春天酒店(火车站店)或郑州东方云庭酒店(二七广场店)或郑州璞华酒店(花园路店)或郑州格瑞斯酒店或其它同等级酒店  

    如以上酒店没有达到您的预期,您可选择升级方案,上升一个档次,参考酒店:凯达春天酒店、东方云庭酒店、璞华酒店、格瑞斯酒店或其他同级酒店

    温馨提醒

    正常回到郑州的时间为18;00左右。以上行程所列时间为大概参考时间,旅游期间出现景区堵车、餐厅拥挤排队、高速堵车、天气等特殊情况时,当团导游 会根据实际情况适当调整行程游览顺序及时间,请游客理解并予以配合!当天需要返程赶火车的,飞机,高铁等请在下单时详细询问客服时间,以免赶不上时间点给您的旅途带来麻烦。

  • 第6天

    郑州-温馨的家

     郑州-

    根据火车班次至车站乘高铁/动车返回温馨的家。(10:00-22:00时间段提供免费送站

    温馨提醒

    1、酒店一般是12点之前退房,否则加收半天房费,请合理安排时间。

    2、非免费送站时段,客人如需安排送站,补50元/人。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    温馨的家  

    本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,少林寺、龙门石窟、云台山、开封府、清明上河园。 5.导服:当地中文导游,竭诚为您服务。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,不含门票和住宿费用,仅含当地车位费用、导服,其他费用自理。 7.赠送:旅行社责任险
费用不含
1.单房差:单房差()。 2.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点()。 3.其他:少林寺电瓶车往返一次性购买25,耳麦20元/人,龙门石窟电瓶车往返20,耳麦20元/人根据需要自行选择 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含门票和住宿费用,仅含当地车位费用、导服,其他费用自理。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过75岁(含),不接收 2.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议 3.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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