<尼泊尔7晚8日游>尼泊尔加德满都、奇特旺国家公园、徒步天堂博卡拉、2人即可出发、喜马拉雅山的观景台、纯玩无购物团、甄选导游(当地游)
尼泊尔户外A 行程编号 210883427

<尼泊尔7晚8日游>尼泊尔加德满都、奇特旺国家公园、徒步天堂博卡拉、2人即可出发、喜马拉雅山的观景台、纯玩无购物团、甄选导游(当地游)

参考价
4496.00 起/人
出发地
全国
目的地
尼泊尔户外A
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行程天数:
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*2人成团,独立安排车和中文导游,充分满足个性化出游; *无进店无购物,真正纯玩团;
参考行程
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  • 第1天

    全国-加德满都加德满都-纳加阔特

    博达哈大佛塔 帕坦杜巴广场

    温馨提醒

    根据航班时间,自行前往机场办理登机手续并托运行李,搭乘国际航班飞往神秘之地-尼泊尔。 

    根据航班安排,第1天若到的早的话,可以安排加德满都市区观光,之后乘车去纳加阔特;

    若航班比较晚,可以和中文导游协商,自由安排加都市区参观时间。

    温馨提醒

    抵达后由中文导游接机后前往加德满都市区享用午餐,下午参观【帕坦杜巴广场】【约1.5小时】,尼泊尔的世界人类文化遗产之一,这里集中了尼泊尔马拉王朝的古建筑,地处加德满都古城正中心。帕坦杜巴广场呈长方形,东边是老皇宫,塔莱珠女神庙,金庙,曼嘉喷水池等,西边则是造型各异的庙宇,其中著名的是黑天神庙,哈里桑卡神庙,毗湿奴庙,毗斯瓦纳特神庙等,其建筑艺术非常高超、精湛,在世界建筑史上占有一席之地,被称为“露天的博物馆”。随后参观南亚大的【博达哈大佛塔】(世界文化遗产,约 1 小时),这里是藏传佛教的圣地,俗称“小西藏”。宏大的白色穹形顶上矗立着一座方形的塔,佛塔四面都画有巨大的、仿佛能洞察世俗的佛眼。

    游览完毕后, 继续前往【纳加阔特/杜利凯尔】,这里是饱览喜马拉雅雪山风光的胜地。抵达后入住酒店休息。

     博达哈大佛塔

    博大哈佛塔位于加德满都东部,加德满都机场北部,距泰米尔区约7公里,它是很大的佛塔之一,塔高38米,周长100米,巨大的佛眼俯视着加都河谷。三层八角形**衬托出磅礴宏大的气势。博大哈佛塔修建年代已经不祥,现在的佛塔建于14世纪,佛塔位于拉萨到加德满都古商道的终点,以前西藏商人从拉萨历经千辛万苦来到加德满都,首先会到博大哈佛塔感谢佛的保佑。博大哈佛塔四周是加德满都的藏人聚集地,修建有藏传佛教的宁玛、格鲁、噶举、萨迦各派寺院。佛塔四周有许多旅馆和餐馆,时间较多的旅行者可以在此住上一两天。佛塔外圈环绕着许多专卖藏式宗教用品、手工艺品的店铺。出售唐卡、藏毯、面具、藏刀、首饰等。并有一些天台餐厅,供游客一面欣赏风景,一面用膳,喝下午茶。 2015年4月25日的8.1级地震对博大哈佛塔造成损坏,主体建筑顶部开裂,为危险建筑,副塔坍塌。

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     帕坦杜巴广场

    帕坦杜巴广场(Patan Durbar Square)是尼泊尔加德满都有名的广场,是观赏尼泊尔寺庙建筑的好地方。1970年,王室迁往“纳拉扬蒂”新王宫后,老王宫辟为博物馆供游人参观,里面陈列历代国王画像和特里布文国王生前大量实物和照片。  杜巴广场上的寺庙主要有活女神院、纳拉扬神庙、湿婆神庙、湿婆─巴瓦娣庙屋、普拉塔布马拉国王雕像、哈努曼猴神宫、库里须那寺等。  杜巴广场区是由三个分散的广场组成的。 在南面的是Basantapur广场。广场的主区在西面,那里聚集着许多寺庙。在东北部的是杜巴广场的副区,那里有皇宫旧址的入口。向东北方向延伸的一片开阔地带叫Makhan 街,它曾经是加德满都的交通要道,现在已经成为一条很有名的步行街。

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    Shangri-La   戈卡纳森林度假村酒店(Gokarna Forest Resort)  Hotel Radission  或其他备选酒店  

    酒店模块

      

    早餐:敬请自理;午餐:已含;晚餐:已含;

  • 第2天

    纳加阔特-奇特旺

    奇特旺国家森林公园 大象村 塔奴民族歌舞

    温馨提醒

    起个大早,在花园内观赏壮观的雪山日出,感受这巍巍雪山之间绽放出的您无法用语言形容的神圣光芒。   

    早餐后乘车前往【奇特旺国家森林公园】。奇达旺国家森林公园是亚洲的自然保护区,以高度密集的野生生物资源著称于世,奇旺的含义是“密林心脏”,在这里大量出没的野生动物,如珍稀的大独角犀牛、孟加拉虎,以及不同品种的鹿、熊、豹、野猪、鳄鱼和350多种鸟类。下午抵达后入住丛林宾馆,随后前往【大象村】【约1小时】,听当地导游讲解大象的生活习性。傍晚可以到宽阔的娜普娣河河畔,在夕阳之中,端上一杯醇香的咖啡,一瓶啤酒,欣赏【娜普娣河美丽的日落】。晚餐后,欣赏原始的【塔奴民族歌舞】,加入到舞蹈的人群中,尽情享受异国的热情奔放。在这里全身心的享受大自然的宁静,解除一天的旅途疲乏。

    提示:奇特旺丛林活动顺序以酒店安排为准!

     奇特旺国家森林公园

    【奇特旺国家森林公园】奇达旺国家森林公园是亚洲的自然保护区,以高度密集的野生生物资源著称于世,它提供了可以观赏在自然栖息地生活的动物的机会。

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     大象村

    可以看到很多品类的大象

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     塔奴民族歌舞

    原始居民的民族歌舞表演

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    Rhino Residency  Green Mansions Resort  Jungle Nepal Resort  或其他备选酒店  

    此地均为度假村,当地酒店设施比较一般,不能与中国酒店相比,要做好心理准备哦~~~

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  • 第3天

    奇特旺-奇特旺

    独木舟漂流 骑大象 塔奴村 蓝毗尼园

    温馨提醒

    清晨在鸟儿的鸣唱声中醒来,早餐后乘坐【独木舟】(时间45分钟),在娜普娣河(Rapti)河上漂流,如果运气好的话还可以看到野生的鳄鱼和漂亮的水鸟。由当地公园导游讲解注意事项,参观原始塔奴村,随后【骑大象】进入丛林游玩【约2小时】,进行丰富多彩的探险活动。在丛林中穿越,观看悠然自在见人不惊的梅花鹿、麋鹿,可爱的小猴;你也许会看见孟加拉虎在丛林中信步,看到贪食的熊,敏捷的花豹以及众多的野生动物在丛林之中悠然地生活。这儿生活着亚洲有的独角犀牛,骑着大象去寻找,是比较容易见到的。午餐后小息一会,然后参观原始塔奴村,了解生活起居,感受当地原生态气息【约1.5小时】。



    +500元/人可升级蓝毗尼园

    在【骑大象】活动完之后,随后前往蓝毗尼,下午参观世界文化遗产—蓝毗尼园。参观阿育王石碑。菩提树,古代寺庙佛塔遗迹,佛祖脚印等景点。特别安排前往各国寺庙区,参观中华寺,2000年,中国在蓝毗尼建造的中华寺隆重举行寺院落成、佛像开光、方丈升座庆典,中国佛教界派出百余人组成的佛教代表团前来祝贺随喜。公元403年,中国高僧法显到蓝毗尼朝圣。公元636年,中国高僧玄奘三藏法师来到此地。游览完毕后返回奇达旺度假村酒店,晚上用晚餐后,在丛林度假村酒店休息!

     独木舟漂流

    独木舟漂流看鳄鱼悠闲的在河边晒太阳

     骑大象

    【骑大象】骑在一个5吨重的庞然大物的背上慢吞吞的行走在丛林间是典型的奇特旺体验,这是在奇特旺国家森林公园里观看野生动物的方式。

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     塔奴村

    体验古老村庄的文化。

     蓝毗尼园

    蓝毗尼园,为古代印度迦毗罗卫国善觉王夫人兰毗尼的私家花园,内有温泉浴池,因释迦牟尼佛诞生于此,成为佛教重要的圣地之一。

    景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    酒店同第二晚参考酒店  

    此地均为度假村,当地酒店设施比较一般,不能与中国酒店相比,要做好心理准备哦~~~

  • 第4天

    奇特旺-博卡拉

    大卫瀑布

     奇特旺-博卡拉

    温馨提醒

    早餐后乘车前往亚洲瑞士——博卡拉(海拔885米)沿途茂密的森林、湍急的河流、清澈的湖水、逶迤的田园风光,加上屹立在北方壮丽的安娜普纳山脉(高山峰超过8000米),使世界各国的旅游者流连忘返。抵达后游览深不可测的【大卫瀑布】(参观时间30分钟)。大卫瀑布距离尼泊尔王国的博卡拉大约4公里。这条瀑布的奇妙之处在于它的下方是一个地下溶洞,陡然消失不见后,又从数公里外的地底下钻出来,形成一条地上河流。溶洞内常年冒着团团热气,用手可以感觉到明显的热度,水汽会在空中变换出七彩颜色。下午登上费娃湖边庄严的【世界和平塔】(约90分钟),该塔是世纪之交的2000年,由日本、尼泊尔、斯里兰卡和泰国四国合资兴建。顶礼膜拜佛祖释迦牟尼,俯瞰整个费瓦湖、喜马拉雅山脉以及博卡拉小城,雪山日落美不胜收!18点左右晚餐后,您可漫步湖边区绵延3-4公里长的商店、酒吧或餐厅。

    备注:博卡拉若天气允许可自费参加滑翔伞,费用加800元/人(乘坐时间30-40分钟)。

     大卫瀑布

    大卫瀑布,也叫魔鬼瀑布或戴维斯瀑布,位于博卡拉城西南约4公里处。关于瀑布名称的由来,流行的说法是一对瑞士来的戴维斯夫妻在这里沐浴,被突如其来的溪水冲走,生死不明,世人因此发现了这个瀑布,并以他们的名字命名

    景点模块 景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    神山渡假村(Mount Kailash Resort)  Hotel Dandelion  白色珍珠酒店(White Pearl)  Teeka?Resort  或其他备选酒店  


    酒店模块 酒店模块
  • 第5天

    博卡拉-

    萨朗科特 费瓦湖泛舟

    温馨提醒

    如果天气好,导游会在凌晨4点左右叫醒您,后乘车前往萨朗科,位于博卡拉谷地边的一座小山上,这里可以非常近距离观喜玛拉雅山【日出】(时间100分钟),眺望喜马拉雅山安娜普娜段群峰,令人叹为观止的日出变色美景,万年冰雪巨峰呈现眼前,鱼尾峰呈现金色,特别壮观。随后返回酒店用早餐,早餐后在秀美的【费娃湖上泛舟】(约1小时),欣赏博卡拉谷地美丽的湖光山色。游览湖中的【夏克蒂女神庙】,夏克蒂女神庙是博克拉重要的标志,位于费瓦湖的湖心岛上。力量女神夏克蒂是女性保护神,在这里经常能看到许多的女性祭祀者穿越湖泊带来许多雌性动物和家禽奉献给神灵,现在还成为了当地人结婚仪式不可缺少的一部分。下午将带您前往费瓦湖旁的【嬉皮士街】,琳琅满目的纪念品商店,这里的户外用品非常便宜,还有藏银首饰、木雕、佛像、唐卡等工艺品。

     萨朗科特

    从萨朗科特这里,你能看到喜马拉雅山极为壮丽的景色,从西边的道拉吉里峰(8167米)到中间的鱼尾峰(6997米),再到东边的安娜普纳Ⅱ峰(7937米)连绵不绝,宏伟壮丽。晴朗的天气,当白雪皑皑的安娜普纳群峰被朝阳或落日蒙上绚丽色彩的时候这里呈现给您的景色几乎让您窒息。

     费瓦湖泛舟

    费瓦湖是尼泊尔皇家度假胜地,紧邻湖南岸就是尼泊尔国王的行宫。是尼泊尔的第二大湖泊,面积约有6平方公里。它是博卡拉迷人的旅游景点。

    景点模块 景点模块 景点模块

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    酒店同第四晚参考酒店  


  • 第6天

    博卡拉-加德满都

    温馨提醒

    早餐后,乘车返回加德满都,游览始建于2000多年前的世界上辉煌的佛教寺庙【斯旺那布庙】(世界文化遗产,俗称“猴庙”)【约1.5小时】,来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者,也许斯旺那布塔是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的地方。整体建筑古朴,味道十分浓郁,民房的窗饰极其繁复,寺庙建筑的细部一样精细。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起,再加上成群的鸽子飞来飞去,成群的猴子蹦来蹦去,形成独特的景观。

    游览完后入住酒店休息。早餐后乘车返回加德满都,途中午餐。午餐后游览始建于2000多年前的辉煌的佛教寺庙【斯旺扬那布庙】(世界文化遗产,俗称“猴山”) 【约1.5小时】,这里是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的地方。整体建筑古朴味道十分浓郁,民房的窗饰极其繁复,加上成群的鸽子飞来飞去,成群的猴子蹦来蹦去,形成奇特的景观。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    香格里拉大酒店(Shangri-la hotel kathmandu)  果卡纳森林度假村(gokarna forest resort )  Hotel Radission  或其他备选酒店  

    此地均为度假村,当地酒店设施比较一般,不能与中国酒店相比,要做好心理准备哦~~~

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  • 第7天

    加德满都-

    巴德岗杜巴广场 斯瓦扬布那寺 泰米尔街

    温馨提醒

    早餐后,游览始建于13、14世纪的【巴德岗杜巴广场】(世界文化遗产)【约2小时】:【55窗宫】、【巴特萨拉女神庙】、【尼亚塔波拉塔】等。选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品。十五世纪以后,巴德岗的城市核心是杜巴广场,这里有长达500年马拉王朝的王宫,包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等,被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”,素有“露天博物院”之称,展现出一幅中世纪尼泊尔的瑰丽图画。下午前往加德满都的购物区【泰美尔街】(俗称“老外街”)购物游玩【约2小时】。这里有很多东西值得拥有,这里的唐卡、羊绒、菩提、军刀等都很便宜。可随意买一些作为此行的纪念物品,拿回来送朋友亲戚都是非常好的选择。

    晚上安排尼泊尔特色餐,一边吃晚餐,一边欣赏精彩的表演。

     巴德岗杜巴广场

    这里有长达500年马拉王朝的王宫,包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等,被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”,素“露天博物院”之称。您可在此选购著名的巴德岗木雕工艺品和陶制品。

    景点模块 景点模块

     斯瓦扬布那寺

    这里是观察尼泊尔各个宗教融洽相处的地方。整体建筑古朴味道十分浓郁,民房的窗饰极其繁复,加上成群的鸽子飞来飞去,成群的猴子蹦来蹦去,形成奇特景观。

    景点模块 景点模块

     泰米尔街

    逛街购物,选购心仪的礼品,游览时间约120分钟

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    酒店同第六晚参考酒店  

  • 第8天

    加德满都-温馨的家

    温馨提醒

    根据航班情况,我们安排了送机人员将您送往加德满都机场。 

    酒店一般中午12点退房,如您的航班较晚,您可以退房后将行李寄存于前台,然后自由活动。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,参考行程描述。 5.导服:当地中文导游,。 6.儿童价标准:年龄2~12周岁(不含),不占床,不占床,其余标准同成人。 7.其他:旅游人身意外险 8.签证:落地签证元/人。
费用不含
1.单房差:单房差(具体见团期报价)。 2.其他:团费不含洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等;行李海关课税,超重行李托运费、管理费;及行程中未提及个人费用 3.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄2~12周岁(不含),不占床,不占床,其余标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数少于2人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过80岁(含),不接收 3.出游人年龄低于2岁(不含),不接收 4.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议 5.出游人年龄在2岁至69岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 6.不接收外籍游客(含港澳台同胞)
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。
注意事项

  • 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
    团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
    团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。

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